Bunions: Behandlinger og løsninger fra din podiatrist

Det medicinske navn for bunions er hallux valgus eller hallux abducto valgus. Bunions viser sig som en knop på siden af stor tå; denne knop kan faktisk ændre fodens knoglige formalitet. I stedet for at pege lige ud, bøjer stor tå sig mod anden tå. Fodens form eller at bære sko, der trænger tæerne, kan forårsage bunions. Din podiatrist kan anbefale nogle ikke-kirurgiske eller kirurgiske behandlinger for denne tilstand.

Skift af sko

• Hvis du ofte bærer for tætte sko, så er det tid til at skifte dem. En podiatrist vil anbefale, at du bærer behagelige sko, der giver dine tæer masser af plads. Hvis du skal bære formelle sko til arbejde, vælg et sko, der har en rund eller firkantet tå. Sko med spids tå vil yderligere forværre din bunion. Sneakers er en anbefalet alternative til sko, hvis du kan bære dem på arbejdet.

Pudsning og taping

• Din podiatrist kan anbefale at placere puder over dit bunions-område. Nogle podiatristers vil pudse og tape dine bunions for dig. Dette hjælper med at holde tæerne på plads og lindrer smerten forbundet med bunions. Dette hjælper også med at holde dem i en normal position, så tæerne ikke bevæger sig yderligere indad med tiden. Du kan finde fodpuder på dit lokale apotek eller fra din podiatrist.

Receptpligtig eller Over-the-Counter medicin

• Hvis du oplever smerte med dine bunions, kan din podiatrist ordinere medicin. Smerte-lindrende, såsom dem med paracetamol, kan reducere smerten midlertidigt. Din podiatrist kan også foreslå, at du tager ikke-steroide antiinflammatoriske (NSAID), som ibuprofen eller naproxen, for at hjælpe med at lindre smerte og inflammation. Anden medicinsk terapi kan inkludere injektioner af kortison i bunions-området. Dette kan hjælpe med at behandle inflammation af bursa (den væskfyldte pose) af bunionen.

Livsstilsændring

• Din podiatrist kan bede dig om at ændre nogle af dine daglige aktiviteter. Dette kan inkludere at ikke gøre aktiviteter, der kræver, at du står i længere perioder. Hvis du har et job, der kræver det, måske skal du se efter et kontorjob eller en stilling, der tillader dig at sidde. Du bør også placere en ispakke over din bunion flere gange om dagen. Dette hjælper med at reducere inflammation og smerte, og er en naturlig alternative til at tage medicin eller kortison-sprøjter.

Kirurgi

• Hvis ikke-kirurgiske behandlinger ikke hjælper din smerte og ubehag, så vil din podiatrist foreslå kirurgi. Din podiatrist vil anbefale en fod- og ankel-kirurg, så du kan diskutere de bedste muligheder for dig. Der findes forskellige metoder til bunions-kirurgi, herunder fjernelse af det svullne væv omkring stor tå-led, retning af stor tå ved at fjerne en del af knoglen, permanent samling af knoglerne i de pågældende led eller realinering af din fod. Andet kirurgi kan involvere fjernelse af bunionen helt. Fod- og ankel-kirurgen vil bestemme kirurgitypen baseret på din fods deformitet og din aktivitetsniveau.