Forebyg kvælning (choking): Vigtige tips til voksne og børn

Kvælning = blokeret luftvej af mad/genstand. Hjernen dør efter 4–6 min uden ilt. Forebyggelse er livsvigtig for både børn og voksne.

4 forebyggende pilar

1. Tynd tygge: Tyg Bryder mad ned, bløder det med spyt. Regel: Hvis du kan kende maden på konsistensen – du har ikke tygget nok. Børn og voksne tygger ofte for dårligt.
2. Mindre bidder: Voksne spiser ofte for hurtigt/store bidder. Tag tid. Skær børnenes mad i små stykker (kød, kartofler, nødder, slik).
3. Ikke-mad genstande: Voksne: undgå negl/sikkerhedsnåle/penne-låg i munden. Børn: hold knapper, batterier, sløjede balloner ude af rækkevidde. Tjek legetøj for løse dele (øjne på bamse).
4. Alkohol: Forringer tygge/svelg. Undgå "tygge-krævende" mad ved beruselse. Børn: overvåg spisehastighed ved slik/desserter (spises for hurtigt).

Enkle vane-ændringer forebygger de fleste kvælningstilfælde. Lær også Heimlich-manøvre og hjerte-lunge-redning.