Almindelige årsager til fodsmerter: Det du skal vide

Fodsmerter kan skyldes en myriade af tilstande, sygdomme og forstyrrelser. Dog er der nogle mere sandsynlige skyldige end andre. Overvåg dine egne symptomer og bestem sammen med din læge den specifikke årsag til dine fodsmerter, så du kan modtage den rette behandling. Her er nogle af de mest almindelige årsager til fodsmerter.

Graviditet

Graviditet sætter et enormt pres på kroppen. Dine fødder er især sårbare, fordi de bærer mere vægt, end de er vant til, og i en vinkelret vinkel. Manglende balance får dig til at placere din vægt på en usædvanlig måde, når du går, hvilket kan gøre dine fødter sore.væskeopsamling kan også skyldes. Fødder kan svulme og blive ømme. Løft dem og tag tid til at hvile.

Gigt

Gigt er en anden almindelig årsag til fodsmerter hos voksne. At spise for meget rigt mad kan forårsage urinsyre at ophobe sig i blodet, hvilket forværrer gigt. Urinsyren danner krystaller og hviler i ledet – oftest i stor tå og ankel – og kan forårsage alvorlige smerter. Foden vil se svulmet og forbrændt ud, kræver hvile og i nogle tilfælde medicin.

Diabetes

Diabetes, der påvirker millioner af mennesker, kan forårsage talrige fodproblemer. Disse tilstande kan strække sig fra blærer og forhærdninger til åbne sår og endda nekrotiske sår. Da nerves skade er den primære årsag til disse tilstande, er det livsvigtigt at tjekke dine fødder regelmæssigt, herunder mellem tæerne, for at se efter tegn på nye sår, der måske har brug for behandling for at forhindre infektion.

Løb

Hvis du træner ofte og gør mange aktiviteter, der er rystende for kroppen som løb eller aerobics, kan dine fødter lide af det. Disse højt-påfrestende øvelser kan smerte knæ, hofter og ryg, men er især hårde for dine fødder. Bolden på foden har tendens til at gøre ondt mest, med en tilstand kaldet plantar fasciitis som den største årsag til smerter i dette område.

Højhældede sko

Kvinder, der ofte bruger højhældede sko, klager over fodsmerter. Sko med høj hæl presser hele din vægt på bolden af dine fødder – forårsager dine tæer at krampes, skaber blærer og fremmer dannelsen af en hallux valgus. Høje hæle skyder din vægt fremad, sætter dig i risiko for knæ, hofte og rygsmerter senere i livet.