Sådan behandler Tendinitis af håndleddet

Når dine håndled anvendes i en gentagen bevægelse , løber du risikoen for at få håndledstendinit . Det er et fælles problem opleves af personer, der skriver eller bruger computeren regelmæssigt , såvel som atleter, der har en masse håndled handling, f.eks tennisspillere. Selvom tendinitis kan blive ganske ubehageligt og smertefuldt, er det muligt hurtigt at komme sig, forudsat at der træffes passende foranstaltninger . Ting du skal
håndled tandbøjle myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug et håndled skinne eller skinne på den berørte håndled for at begrænse håndled bevægelse. Begrænsning mobilitet håndleddet tillader senen at helbrede hurtigere, end det ville uden en bandage . Køb håndled seler fra din lokale stormagasin eller apotek .
2

Anvend en ispose på det angrebne håndled. Kulde isen bidrager til at mindske betændelse i senen.
3

Tage anti- inflammatoriske medicin for at holde håndleddet fra hævelse. Et par anti- inflammatoriske medicin , der kan købes i håndkøb omfatter Aleve , aspirin og ibuprofen.
4

Massér ramte håndleddet for at hjælpe med at lindre smerter.
5

Spørg med din læge om at have kirurgi til din senebetændelse , hvis dit symptom ikke forbedres . Kirurgi bør kun ske for alvorlige tilfælde af tendinitis , der ikke kan behandles ved hjælp af alternative foranstaltninger. Din læge kan fortælle dig, om ikke kirurgi er nødvendig.
Hoteltilbud