Periodisk lembevægelsessygdom (PLMD): Symptomer, årsager & behandling

Periodisk lembevægelsessygdom (PLMD), også kaldet nattetid myoklonus, er når gentagne lembevægelser forekommer, mens du sover. Ifølge American Academy of Sleep Medicine forekommer PLMD hos op til 34 procent af mennesker i USA, der er over 60 år gamle, selvom tilstanden kan forekomme hos mennesker i alle aldre. Behandlingen er rettet mod at reducere ufrivillig bevægelse under søvn.

Symptomer

PLMD forekommer ofte under den første søvnfase, før du sover dybt. Under denne tid kan ben, hofter, fødder og knæ ryge ufrivilligt. Nogle mennesker oplever også bevægelse i deres arme og hænder. Især stærke bevægelser kan vække dig og kan forstyrre søvnen for enhver, der deler en seng med dig. Sengemakere kan også lide uheldsmæssig skade afhængigt af alvorligheden af dine bevægelser. Bevægelser varer normalt ikke længere end 10 sekunder og kan forekomme i grupper. Ifølge Sleep Channel kan der være 5 til 90 sekunder mellem hver bevægelse.

PLMD og Restless Leg Syndrome

PLMD forveksles nogle gange med restless leg syndrome (RLS). RLS sker, når du er vågen, og karakteriseres af et intens behov for at bevæge dine ben. En prikkel, brændende sansation kan også være til stede i benene. Ifølge American Sleep Association har ca. 80 procent af mennesker, der har RLS, også PLMD.

Risikofaktorer

Visse tilstande kan øge dine chancer for at udvikle PLMD. Disse tilstande kan inkludere diabetes, lavt jernniveau, kronisk lungesyge, nyresvigt, leukæmi, fibromyalgi, perifer nerves skade, rygsøjlenskade, vitamin B-12 mangel, reumatoide artritis, narkolepsi, Parkinsons sygdom og amyotrof lateral sklerose (Lou Gehrigs sygdom). At tage lithium, mod-ondheds medicin eller visse antidepressiva kan forårsage PLMD, ligesom afsætnings症状 fra barbiturater, antikonvulsiva og tranquilizere med benzodiazepin.

Effekter

Ufrivillige bevægelser, der vækker dig flere gange om natten, kan resultere i søvnmangel for både dig og enhver, der sover med dig. At være konstant træt kan få dig til at føle dig depressiv eller i dårlig humør og kan mindske dit opmærksomhedsspænd.

Diagnose

Hvis du lider af symptomer på PLMD, kan din læge bede dig om at føre en søvndagbog i flere uger. Søvndagbogen vil give din læge værdifuld information om tidspunktet og varigheden af dine symptomer og eventuelle faktorer, der kan bidrage til dit problem. En søvnundersøgelse, eller polysomnogram, kan være nødvendig for at diagnosticere PLMD. Under en søvnundersøgelse fastgøres elektroder til din hage, hovedhud og øjne. Overvågningsenheder fastgøres også til brystkassen. Mens du sover, optages aflæsninger af dine hjernelbølger, øjenbevægelser, hjerte- og åndedrætsrater, hjerteryme, blodtryk og mætning og muskelaktivitet. Søvnundersøgelsesteknikeren observerer også dig, mens du sover, og leder efter tegn på PLMD.

Behandling

At reducere koffeinindtaget, især om aftenen, kan hjælpe med at lindre symptomerne af PLMD. At lære yoga eller afslapningsteknikker kan også være hjælpsomt. Hvis problemet er alvorligt, kan din læge anbefale medicin. Antikonvulsiva, der normalt bruges til at behandle anfallslidelser, kan være hjælpsomme ved at behandle de ufrivillige bevægelser forbundet med PLMD. Dopaminagonist-medicin, der normalt bruges til at behandle Parkinsons sygdom, kan reducere PLMD-symptomer ved at undertrykke abnorm aktivitet i det centrale nervesystem.