Hvad er de behandlinger af bicipital Tendinitis

? Bicipital tendinitis, også kaldet biceps tendinitis, er irritation og betændelse af biceps-senen . Biceps-senen forbinder bicepsmusklen til overarmen og skulder. Denne sene hjælper med at løfte og nåede , trække eller kaste og gentagne bevægelser som disse kan føre til bicipital tendinitis . Symptomer

Symptomer på bicipital tendinitis kan omfatte smerter i den forreste del af skulderen. Smerten kan forværres, når du løfter din arm over hovedet , eller når der strækker armen ud foran . Den smertefulde område kan være røde, hævede og ømme at røre ved. Smerte er værre første ting om morgenen eller om natten . Snapper lyde kan høres , når du flytter armen eller skulderen.

Typer behandling

Behandlingen vil involvere hvile, is applikationer, smertestillende og rehabilitering øvelser . Det skadede område skal holdes fra enhver aktivitet, og en slynge kan tilvejebringes til at hvile armen. Anvend is hver par timer for 10 til 15 minutter de første par dage efter skaden for at lette betændelse . Over-the -counter medicin såsom Advil eller Aleve kan lindre smerter. Kan gives kortikosteroid injektioner for alvorlige skader på biceps-senen .

Overvejelser

Biceps tendinitis skal hvile i mindst tre til seks uger for senen at hele ordentligt . Lys stretching og rehabilitering terapi kan tillades efter en hvileperiode . Rehabilitering øvelser kan omfatte skulder bøjning , som indebærer at strække armen ud foran derefter løfte den over hovedet . Letvægts krøller involverer løfte en dåse suppe til din skulder og ned igen .
Stock Advarsler

Rehabilitering øvelser bør kun forsøges efter senen har haft tilstrækkelig tid at hvile. Når du starter øvelsen, gå langsomt . Stop eller skalere tilbage behandling, hvis smerterne forværres. Du bliver nødt til at vente på din læges godkendelse , før du vender tilbage til enhver sportsaktivitet .
Forebyggelse /Solution

Varm op ved at strække før nogen form for sport aktivitet og køle ned når du er færdig . Anvend is , hvis du pludselig føler biceps-senen smerter og tillade sene til at hvile et par dage. Rådfør dig med din læge , når du ændrer en øvelse rutine . Din læge kan også rådgive dig om, hvad øvelser bidrage til at styrke biceps muskler og sener .
Hoteltilbud