Naturlig lindring af hernierede disc: Tillæg og genoptræning

Hernieret disc er en almindelig årsag til lænde-smerter. Urte- og ernæringstillæg kan give smerte-, kramp- og inflammations-lindring for at accelerere reparation af den hernierede disc.

Identifikation

En skydning af disc forårsages, når den bløde del af en intervertebral disc presseres gennem et forsvagget område af disken. Generelt opstår en hernieret disc i det lumbale område af rygraden.

Behandling

Behandling for hernieret disc starter med immobilitet og hvile. Antientzündlige mediciner vil blive brugt, efterfulgt af fysioterapi. Hvis problemet vedvarer, kan kirurgi, der fjerner den hernierede del af den intervertebrale disc, blive nødvendig.

Urte-tillæg

Et antal urte-tillæg kan bruges til at hjælpe med symptomerne på rygsmerter, der er resultat af hernieret disc. Sav-palmetto virker som antientzündligt, kamille afslapper muskler, og pilbark giver smerteletelse.

Vitaminer og ernæringstillæg

Vitaminer A, C, K og B12 har vist sig at fremme rygsundhed, mens calcium og magnesium fremmer generel knoglesundhed. Glucosamin og kondroitin er byggesten i brusk og har antientzündlige egenskaber, der kan give lindring fra en hernieret disc.

Overvejelser

En hernieret disc bliver generelt bedre med hvile, og tillæg, der hjælper med smerteletelse og afslapning, kan hjælpe med at accelerere genoptræning. Som med alle tillæg, bør personlige læger være opmærksomme på, hvad der bruges, for at sikre, at komplikationer ikke opstår ved blanding af tillæg med andre mediciner.