Quadriceps Ace-bånd: Typer, anvendelse og hvor man køber dem

Når du skader eller trækker din quadriceps, kan du ønske at bruge et ace-bånd til support. Der findes en række båndtyper at overveje, herunder knæstøtter, elastiske bånd og selvhæftende bånd. De fleste af disse bånd koster $5 til $30 og er tilgængelige på dit lokale apotek.

Elastisk med klip

Elastiske bånd kommer typisk i en neutral farve som brun, men du kan nogle gange finde farver som lilla eller blå. Disse bånd er designet til at vikle sig omkring lemmer for at give support. Typisk vil du ønske at vikle et bånd omkring området to til fire gange før du sikrer båndet med de medfølgende metal-klip. Disse bånd kræver normalt saks til at skære og kan genbruges.

Antimikrobiell

Antimikrobielle bånd kommer i en række bredder og størrelser og bruger ofte velcro-lukninger. Disse bånd giver større beskyttelse mod infektion og er ofte mere holdbare end andre elastiske bånd.

Selvhæftende

Selvhæftende bånd er typisk elastiske og fungerer meget som bånd med klip. Den eneste forskel er, at disse bånd hæfter til sig selv. Mens dette giver mere support og betyder, at du ikke skal håndtere klip eller velcro, kan du måske ikke genbruge selvhæftende bånd. Du kan have sværere ved at anbringe disse bånd, fordi det er meget sværere at afvikle og genvikle et bånd, der hæfter til sig selv.

Knæstøtter

Knæstøtter giver ekstra support til dine benmuskler og senerne, der forbinder dine quadriceps med dine knæ. Disse støtter er genbrugelige, one-size-fits-all, og de virker for at reducere knæ- og muskelsmerter. Typisk er knæstøtter tilgængelige i enten naturlige farver eller i sort. De kan bæres under tøj, men vil ikke passe under tæt tøj som skinny jeans.