Sådan behandler TMJ syndrom Med Natural Retsmidler

TMJ syndrom er en tilstand forårsaget af dysfunktion i kæbeleddet . Kæben fælles og muskler til tider bliver " låst". Skrå er svært, hovedpine udvikle sig, og åbning og lukning af kæben kan være smertefuldt . Årsager kan omfatte clenching tænder under søvn , leddegigt, stress og skade til kæben . Hvis du tror, ​​du har TMJ syndrom, skal du kontakte din læge . Hun vil sandsynligvis udføre en arthrografi , en diagnostisk test , for at se , om dine symptomer tyder TMJ syndrom. Hvis det er fastslået, at du har denne tilstand , kan det anbefales, at du bærer en bid plade eller i ekstreme tilfælde , har kirurgi. Der er naturlige retsmidler , som godt, kan det være gavnligt. Ting du skal hoteltilbud røntgen eller andre diagnostiske test
Vis Flere Instruktioner
1

Ændr din kost til at omfatte hele korn, uden skind fjerkræ , fisk, frisk frugt, dampede grøntsager , løg, hvidløg , ananas, brune ris og æg, som kan hjælpe med at genopbygge brusk og reducere inflammation . Spise blødere fødevarer vil mindske trykket og ubehag i kæben , når du tygger . Undgå junk food, tyggegummi , sukkerholdige fødevarer , alkohol og koffein, hvilket yderligere kan forværre dine symptomer.
2

Tag urter , der hjælper med at lindre stress , såsom passionflower , baldrian , katteurt , kava kava , brændenælde , kamille og perikon . Check for lægemiddelinteraktioner før du bruger nogen urt. Kava kava bør kun tages for en kort periode på grund af mulig levertoksicitet . Hvis du er allergisk over for bynke-ambrosie , ikke tage kamille .
3

Hold en varmepude til det område af din kæbe , der er berørt , til at lindre smerter .
4

Overvej akupunktur. Det kan medvirke til at reducere smerter og andre symptomer .
5

Prøv dyb vejrtrækning øvelser og andre afspændingsteknikker til at lindre stress og smerte.
6

undgå at sove på din side. Sove på ryggen vil holde dig fra at være i en position, der forværrer dine TMJ symptomer. Nogle eksperter foreslår at sætte sækkestole ved siden af ​​dit hoved til at holde dig fra automatisk at gå tilbage til at sove på din side.
Hoteltilbud