Skoliose-massageterapi: Lindring og behandlingsmuligheder

Skoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen krummer anormalt, hvilket forårsager varierende grader af smerter og stivhed i hele kroppen. Ofte er årsagerne til skoliose ukendte, men kan variere fra neuromuskulære lidelser til skade. Massageterapi, især når den kombineres med andre behandlinger, kan hjælpe med at lindre skoliose-smerterne.

Instruktioner

1. Søg en massagerapeut, der har erfaring og træning i behandling af skeletforhold, den vigtigste del af at begynde behandling. Du måske overvejer at tale med din læge eller fysioterapeut for en liste over terapeuter, der måske kan hjælpe.

2. Inkorporer massageterapi i din skoliosebehandling som en metode til at arbejde med de oner og smerter, der forårsages af krumningen af rygsøjlen. Du kan have tilstande, som forårsages af tilstanden, men placeret i andre områder af kroppen som ét dårligt knæ eller hofte, nakke- og/eller skuldere smerter, ischias eller endda fodsmerter. Massage kan bruges regelmæssigt på hele kroppen for at hjælpe med at reducere disse sekundære tilstande.

3. Brug massageterapi til at hjælpe med at forlænge musklerne langs rygsøjlen, en vigtig del af behandling. For bedste resultater, anvær varme eller nyd en sauna før din massageterapi for at hjælpe musklerne med at afslappe hurtigere og med mindre ubehag.

4. Udfør motion straks efter din massage for at hjælpe med at re-educere musklerne på en måde, der forlænger og retter rygsøjlen. Fordi hvert tilfælde af skoliose varierer, er det vigtigt, at du taler med din fysioterapeut om de præcise øvelser, du skal udføre, og hvordan. Øvelser inkluderer ofte vægttræning, kropsvægtøvelser eller endda yoga- og Pilates-stillinger.