Er det i orden. Jeg har et Jones-brud hvert sted siger, at det tager 8 uger at hele, men lægen tager dit gips af om fire, og jeg går på det?

Nej, det er ikke i orden. Et Jones-brud er en alvorlig skade, der kan tage op til 8 uger at hele. Hvis du går på den for tidligt, kan du skade dig selv igen og forlænge helingsprocessen. Det er vigtigt at følge din læges instruktioner og bære dit gips i hele den tid, de anbefaler.

Nogle generelle tips til at komme sig efter et Jones-brud inkluderer:

- Følg din læges anvisninger nøje.

- Hold din fod hævet så meget som muligt.

- Is din fod i 20 minutter flere gange om dagen.

- Tag håndkøbs smertestillende medicin efter behov.

- Brug krykker eller en gåstøvle for at holde vægten væk fra din fod.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om din bedring, så tal med din læge.