Stjertbrud (Coccyx-fraktur): Symptomer, årsager & behandling

Hvad er et stjertbrud?

Fraktur i coccyx (stjertbenet) – nederste del af rygraden, 4 sammenvoksede knogler, trekantet, lidt buet ind i bækkenet. Lille bevægelse mulig.

Symptomer

• Ømhed/smerte direkte over stjerten.
• Smerte forværres ved at rejse sig op fra sidde eller ved længe sidde.
• Blåmærke i området muligt.
• Smerte ved samleje (nogle).
• Længe sidde = vanskeligt.

Risikofaktorer

• Dårlig ernæring (D-vitamin/calcium-mangel).
• Lav muskelmasse → dårlig balance, flere fald.
• Medfødte knoglesygdomme, alder, osteoporose.
• Fritidsaktiviteter med fald-risiko (skøjter, ski, snowboard).
• Kvinder > mænd (bækken-anatomi, graviditet/fødselsrisiko).

Årsager

• Fald på røven (hyppigst).
• Fødsels-skade (nyfødte i fødselskanal).

Siddestrategier (lindring)

• Donut-pude / luft-pude – aflaster stjerten.
• Sløv sidde – skift vægt fremad (bort fra stjerten).
• Hård, fast stol – bløde stole øger trykket på coccyx.

Forebyggelse

• Belastningstræning (gang, løb, styrketræning) – styrker knogler.
• Kost rig på calcium og D-vitamin.
• Faldforebyggelse (god belysning, rullesikker gulv, håndløbe).

Behandling

• Conservativ: smerterlindring (paracetamol/NSAID'er), pude, tid (6–12 uger).
• Ved refraktær smerte: steroid-injektion, nerveblokade, sjældent kirurgisk fjernelse (coccygektoomi).