Den vigtigste kostfaktor at være bekymret over i forbindelse med hjertesygdom er?
Mættet fedt findes i animalske produkter som rødt kød, fjerkræ med skind og fuldfede mejeriprodukter. Det findes også i nogle plantebaserede olier, såsom kokosolie og palmeolie. Mættet fedt kan hæve dit LDL (dårlige) kolesterolniveau, hvilket kan øge din risiko for hjertesygdomme.
Kardiovaskulær sygdom