Folsyre og koronar artér-sygdom: Et potentielt link

Folsyre er den kunstige form af folat, en B-vitamin fundet i fødevarer som bønner og citrus. Brug af folsyre kan hjælpe med at reducere niveauer af homocystein, en aminosyre forbundet med udviklingen af koronar artér-sygdom.

Homocystein

Homocystein forekommer naturligt i blodstrømmen. Høje niveauer af homocystein synes at øge dannelsen af farlige blodpropper, såvel som skade på belægningen af årerne og risikoen for koronar artér-sygdom, ifølge FamilyDoctor.org.

Effekter

Sammen med vitaminer B6 og B12 hjælper folsyre med at bryde ned blod-homocystein, ifølge American Heart Association (AHA).

Ikke-dokumenterede fordele

Nuværende beviser understøtter ikke brug af folsyre-tilskud som en måde at forhindre indhærdning af årerne (aterosklerose) eller andre symptomer på hjertesygdom, rapporterer AHA. Ligeså er de virkelige fordele ved at sænke homocystein-niveauer ikke klart fastslået.

Kostanbefalinger

Trods manglen på konkrete beviser anbefaler AHA, at alle individer spiser en kost rig på fødevarer, der indeholder folat og andre B-vitaminer, herunder bladgrøntsager og frugter.

Yderligere fordele

Yderligere potentielle fordele af folsyre omfatter forebyggelse af fødselsfejl og behandling af ben-sår og menstruations-problemer, rapporterer Medline Plus.