Naturlig lindring af diarré: Årsager, symptomer & hjemmemidler

Ting, du har brug for

• Rent drikkevand
• Suppe eller bouillon
• Banane, ris, æblekompot, og te eller toast
• Varmepute
• Citroner, ingefær, og peber i pulver
• Æbleeddike
• Aktiveret kul
• Gulerødder
• Brombær, hindbær, og grøn te

Vis mere

Instruktioner

1. • 1

     Drik masser af klart sterilisert vand for at genopfylde tabte væsker, forebygge dehydrering og give tilstrækkelige mængder elektrolytter, som kroppen har brug for. Hold dig væk fra koffeininholdige og alkoholholdige drikkevarer.

   • 2

     Undgå at spise faste fødevarer og gå for en BRAT-kost. Det er ikke rådgivende at spise faste fødevarer, mens diarré foregår. Din fordøjelsestrakt er allerede optaget med at håndtere patogene organismer, hvilket gør det utilstrækkeligt til at fordøje faste fødevarer korrekt. Så giv dit fordøjelsessystem hvile ved at forbruge suppe eller bouillon for tiden being. Senere kan du starte BRAT-kosten – bestående af bananer, ris, æblekompot og te (eller toast).

   • 3

     Anvend varmeterapi for at reducere maven eller maven kramper. Diarré er typisk parret med maven smerter. For at reducere sådanne ubehag, få en varmepute, vik den i et håndklæde, og placer den i det nedre ryg område. Undgå at placere den direkte ovenpå maven eller maven, da det kan indusere opkastning.

   • 4

     Prøv citronsaftsterapi. Frisk presset citronsaft taget 3 til 5 gange om dagen vil hjælpe med at eliminere diarré-fremkaldende patogener. At tage 1 til 2 spiseskefulde citronsaft før måltider er også fremragende til at beskytte maven mod virusser, der forårsager diarré. Du kan også blande ½ teskefuld citronsaft, ½ teskefuld ingefærsaft og ¼ teskefuld peber i pulver. Drik denne blanding 2 gange om dagen for at gøre afføringer mindre vandige og lindre diarré.

   • 5

     Behandl diarré ved at bruge aktiveret kul. Aktiveret kul er kendt for at udskyde tarmsgas og absorbere giftstoffer, der forårsager diarré. Du kan tage det i form af tabletter eller kapsler, blande pulvret med vand, eller strø det på mad. Sikker dosis for voksne med diarré og gas er op til 5 gram om dagen.

   • 6

     Brug æbleeddike til at bekæmpe patogener. Bland 1 teskefuld æbleeddike i et glas vand og tag det før hvert måltid. Æbleeddike er fremragende til at eliminere uønskede giftstoffer inden for tarmen og hele fordøjelsestraktet. Det indeholder også pectin, der er gavnligt i kampen mod visse typer bakterier, der forårsager diarré. Pectin tilføjer også masse til afføringerne, hvilket gør dem mindre vandige.

   • 7

     Nip en varm kop te for at få frihed fra diarré. At drikke varm brombær, hindbær, eller grøn te 3 gange om dagen er en meget hjælpsom måde at lindre diarré på. Ingefærte er også gavnlig til at lindre maven smerter eller maven kramper, der følger diarré.

   • 8

     Kurér diarré ved at forbruge gulerødder. Forbered 2 til 3 stykker gulerødder, skær dem i skiver og damp dem derefter, indtil de er bløde nok til at blande i en suppe. Denne kur er fremragende til at eliminere E.coli bakterier blandt individer med alvorlig diarré.