Hvor kan jeg finde en online liste over fødevarer, der er gode mod colitis?

Colitis-venlige fødevarer

* Frugt og grøntsager:

- Æbler

- Bananer

- Blåbær

- Gulerødder

- Selleri

- Agurker

- Druer

- Appelsiner

- Pærer

- Ananas

- Tomater

* Korn:

- Brune ris

- Quinoa

- Havregrød

- Fuldkornsbrød

- Fuldkornspasta

* Proteiner:

- Mager kylling

- Fisk

- Tofu

- Bønner

- Linser

* Sunde fedtstoffer:

- Olivenolie

- Avocado

- Nødder

- Frø

* Probiotika:

- Yoghurt

- Kefir

- Kombucha

- Sauerkraut

- Tempeh

* Fødevarer, der skal undgås:

- Rødt kød

- Forarbejdet kød

- Mejeriprodukter (for nogle mennesker)

- Krydret mad

- Fedtrige fødevarer

- Sukkerholdige fødevarer