Kost til Crohns

Crohns sygdom er en lidelse forårsaget af en betændt mave-tarmkanalen. Sygdommen forårsager hævelser i lavere tarmene , mavesmerter og hyppig afføring . Selvom medicin er til rådighed til behandling af Crohns , er det vigtigt at spise den rigtige fødevarer. Undgå fødevarer, der vil forværre maven hjælper med at reducere symptomerne på sygdommen. Fødevarer for at undgå

Selvom rå frugt og grøntsager er fyldt med næringsstoffer , er det svært for din mave til at fordøje dem. Dette kan medføre dine tarme til at blive betændt og gøre dine nuværende Crohns symptomerne værre . Hvis du beslutter at spise grøntsager , forberede dem på en anden måde . Prøv at vand eller sautering at forbedre deres fordøjelighed . Stegte fødevarer er også barske på maven og bør undgås. Hvis du er madsted , bede om dit kød skal bages eller grillet . Spicy fødevarer kan forstyrre maven og bør begrænses for at undgå forværrede symptomer. Andre gasholdige fødevarer omfatter nødder , bønner og majs.
Begræns dit Dairy indtagelse

Mejeriprodukter kan irritere dine tarme , især hvis du er laktose intolerant . Soja mælk og ost kan bremse tarm-problemer , der skyldes mejeri. I stedet for at spise is , prøv sorbet til en sød godbid. Yoghurt bør undgås. Tage vitamintilskud , hvis du stadig vil have fordelene af levende og aktive kulturer der findes i yoghurt .
Forøg Væsker og Undgå dehydrators

Diarré får dig til at tabe vigtige næringsstoffer til de resterende sunde . Dette er grunden til at drikke masser af vand er nødvendig for at dæmme op for Crohns symptomer. Kaffe , energidrikke og alkohol indtag bør reduceres eller helt fjernet fra din kost. Dette vil undgå dehydrering og diarré. Selv om nogle energidrikke hævder at have flere gavnlige vitaminer , vil kulsyreholdige drikkevarer medføre, at du har gas. Dette kan føre til en dårlig mave .
Hoteltilbud