Forståelse og lindring af en fortrængtet colon: Årsager og hjælp

Instruktioner

En fortrængtet colon er symptomatisk for inflammatoriske tarmsygdomme som ulcerøs colitis og Crohns sygdom. Disse alvorlige tilstande forårsager inflammation i kolon og andre områder af fordøjelsestraktet, der resulterer i ubehagelige symptomer som betydelige kramper, smerter og diaré. Næringsstofmangler er også en mulighed på grund af dårlig optagelse af næringsstoffer. For at håndtere denne inflammation kan du gøre flere ting, der inkluderer en kombination af medicin og livsstilsmodifikationer, som er især vigtige til at håndtere disse tilstande. Du kan ikke kurere disse tilstande, men du kan opnå langvarig remission.

1. Tal med din læge om medicin. Flere forskellige mediciner er tilgængelige, der behandler den inflammation, der udløser symptomerne. De omfatter Azulfidine, Asacol og Rowasa. I alvorlige tilfælde, der ikke svarer på disse behandlinger, kan din læge give dig kortikosteroid-injektioner. Din læge kan også ordinere immunsuppressiva; de adresserer ikke inflammationen direkte, men deres effekt på immunsystemet undertrykker inflammationen. Almindeligt ordinerede mediciner omfatter Humira, Sandimmune og Tysabri. Din læge kan bestemme den bedste behandlingsforløb for dig.
2. Hold dig væk fra drikkevarer, der forværrer diaré; disse omfatter alkohol og karbonaterede drikkevarer.
3. Undgå mejeriprodukter og andre fødevarer høje i fedt. Hvis du har inflammatoriske tarmproblemer, kan du ikke fordøje disse fødevarer ordentligt, og de vil forværre dine symptomer.
4. Håndter stress. Det vil ikke udløse et udbrud, men det kan gøre symptomer betydeligt værre. Eksperimenter med forskellige afslapningsteknikker som meditation, dyb åndedræt, progressiv afslapning, positiv visualisering eller yoga. Motion er også en stor stress-lindrer.
5. Eksperimenter med mængden af fiber i din kost. Normalt anses en høj-fiber kost for en hjørnesten i sund kost og reducerer dine chancer for at få en inflammatorisk tarmsygdom, men det kan faktisk forværre symptomerne af disse tilstande. Du måske skal reducere dit indtag af høj-fiber fødevarer under et udbrud for at reducere symptomer.
6. Overvej at bruge naturlige præparater, der understøtter tarm-sundhed og reducerer symptomer på colon-inflammation. University of Maryland Medical Center foreslår, at følgende behandlinger kan være gavnlige. Zink (25 mg dagligt), folinsyre (800 mcg dagligt) og vitamin B12 (800 mcg dagligt) hjælper med at reparere skadede tarmceller. Fiskeolie (2,7 g dagligt) kan lette inflammation. Probiotika, der indeholder stammen saccharomyces boulardi (250 til 500 mg, fire gange dagligt), kan mindske forekomsten af diaré. Glutamin (400 mg, fire gange dagligt) er gavnlig for overordnet tarmsundhed.