Forståelse og forlængelse af luteal fase: Årsager og metoder

Hvad er luteal fase?

Den luteale fase er tiden under en kvindes menstruationscyklus mellem ovulation og menstruation. Den gennemsnitlige luteale fase varer fra 10 til 17 dage. Hvis en kvindes luteale fase varer mindre end 10 dage, klassificeres det som en luteal fase-defekt. Det er en bekymring, fordi hvis kvindens luteale fase er for kort, brydes livmoderslimhinden ned, før et befrugtet æg er i stand til at hæfte sig på livmodervæggen. Det er muligt at forlænge længden af denne fase ved hjælp af nogle forskellige metoder.

Trin til at forlænge luteal fase

1. Bestem, om dine fertilitetsproblemer skyldes en luteal fase-defekt

En læge kan teste dine progesteronniveauer, som er den primære årsag til tilstanden. Denne test bør udføres ca. syv dage efter ovulation.

2. Diagramlæg din fertilitet

Hold et diagram over dine fertilitetscyklusser ved hjælp af forskellige faktorer, herunder din daglige temperatur, for at vide, hvornår du ovulerer.

3. Tal med din læge om behandlinger

For at forlænge din luteale fase for en bedre chance for at have en vellykket graviditet.

4. Tag vitamin B6 dagligt

Du kan sikkert tage 50 mg til 200 mg hver dag. Start med en lavere dosis og øg den hver måned. At tage vitamin B6 hver dag i en måned vil hjælpe med at forlænge din luteale fase.

5. Køb progesteronecreme og brug den to gange dagligt

Brug 1/4 til 1/2 tsk. og skift placering hver dag. Den kan bruges på din brystkasse, hals, indersiden af armen og indersiden af lår. For bedste resultat, brug den fra den dag, du ovulerer, op til den 10. uge af graviditet eller menstruation.

6. Få en recept fra din læge

Det sidste forsøg kvinder normalt gør er at prøve Clomid, et oralt medicin, der kendt for at hjælpe kvinder med fertilitetsproblemer. Tidspunktet for, hvornår det skal tages, afhænger af din læges anbefaling.