Polymyositis Cures

Polymyositis er en bindevævssygdom karakteriseret ved udbredte muskel inflammation. Hvis diagnosticeret med denne sjældne muskelsygdom , du sandsynligvis opleve perioder med intens muskelsvaghed, smerter og træthed . Den nøjagtige årsag til denne tilstand er ukendt. Men heldigvis er der måder at behandle symptomerne og styre polymyositis . Stop Inflammation med medicin

Udbredt muskelinflammation er et fælles tegn på polymyositis . Og kontrollere denne betingelse kræver ofte at stoppe betændelse . Desværre , vil over-the- counter anti -inflammatoriske lægemidler , såsom ibuprofen ikke forbedre denne særlige betingelse . I stedet skal du have en stærkere anti-inflammatorisk for at stoppe betændelse og muskelskader .

Læger typisk ordinere kortikosteroider såsom prednison at reducere muskel inflammation. Sammen med prednison, er immunosuppressive lægemidler, såsom methotrexat almindeligvis anvendes til behandling polymyositis . Sammen disse medikamenter fald betændelse og i sidste ende føre til remission.

Bone tab er en bivirkning af langvarig prednison brug. Tal med din læge om D-vitamin og kalktilskud for at fremme knogle sundhed .
Stay Active

Selvom polymyositis forårsager muskelsvaghed og træthed , fysisk aktivitet er afgørende for at overvinde denne betingelse. Mangel på bevægelse kan bringe på stivhed og lav energi. Du behøver ikke at engagere sig i high-impact træning eller anstrengende aktiviteter . Simple øvelser såsom at gå rundt din blok , pilates eller svømning er nok til at forbedre din muskelstyrke og kæmpe træthed.

Løs at indarbejde nogle type aktivitet ind i din daglige rutine . En god øvelse program består af 30 minutters fysisk aktivitet tre til fem gange om ugen.
Få masser af hvile

Polymyositis er uforudsigelig . Du kan føle stor og fuld af energi en dag, og træt eller træg næste dag. Aktivitet er perfekt til at øge din energi niveau. Men du vil støde på perioder med ekstrem træthed og muskelsmerter. Snarere end presse dig selv , hvile din krop og ikke overdrive det .

Tilstrækkelig hvile er afgørende for at styre polymyositis . Og mangel på søvn eller hvile kan forværre træthed eller bringe på smerte. Gør det til dit mål at få en fuld nattesøvn - mindst otte timer. Opret et indbydende sovemiljø (temperatur, fjernsyn slukket , beroligende baggrundslyde ) , og holde sig til en regelmæssig søvn mønster . Gå i seng og vågner op på samme tidspunkt hver dag , hvis det er muligt . Og vigtigst af alt, hvile når det er nødvendigt .
Hoteltilbud