Psoriasis & Kost: Fødevarer at Undgå & Håndter Symptomer

Psoriasis er en autoimmunelidelse, der følges af inflammation både inde i kroppen og på huden. En gang et udbrud opstår hos individer genetisk modtagelige for psoriasis, kan fremtidige udbrud opstå. Mens fødevarer ikke faktisk forårsager psoriasis, gør visse fødevarer psoriasis værre.

Psoriasis og Rødt Kød

• Rødt kød antages at forværre psoriasis. Begræns dit rødkødsforbrug til en gang om ugen eller mindre.

Psoriasis og Mejeriprodukter

• Mejeriprodukter kan forværre psoriasis hos mange individer ved at interferere med fordøjelsen og mindske immunfunktionen. Undgå store mængder mælk, ost eller yoghurt.

Undgå Alkohol

• Individer, der har psoriasis, bør undgå alkohol, da det antages at gøre psoriasis værre. Alkohol kan også interferere med og mindske effektiviteten af konventionelle psoriasis-behandlinger.

Kinaestetisk Test

• Næsten enhver mad kan forværre psoriasis, hvis du har dårlig fordøjelse. Lad en kiropraktor udføre kinaestetisk test for at bestemme, om du har nogen fødevare-følsomheder. Kiropraktoren vil placere en specifik mad på din tunge og teste dine reflekser. Du vil vise bemærkelsesværdig muskel-svaghed og mindsket svaghed, hvis du har en følsomhed over for en specifik mad. Eliminer alle fødevarer, der identificeres som problematiske, og se, om din psoriasis forbedres.

Forebyggelse/Løsning

• Lad en fødevare-antilope-test udføres for at bestemme, hvilke, hvis nogen, fødevarer der kan bidrage til din psoriasis. Eliminer de fødevarer, der identificeres som potentielle udløsere, og genindfør dem gradvist en ad gangen. Notér eventuelle ændringer i din psoriasis, mens du gradvist genindfører fødevarerne.