Forståelse af lavt blodsukker (hypoglykemi): Symptomer og lindring

At genkende symptomerne på lavt blodsukker, også kendt som hypoglykemi, er det første skridt i at behandle tilstanden. Lavt blodsukker opstår, når glukose-niveauet i ens blod falder under et bestemt punkt. Det punkt, hvor blod-glukose-niveauet forårsager hypoglykemiske symptomer, forsker lidt fra person til person. Hypoglykemiske symptomer er mest sandsynlige at opstå tre til fire timer efter en måltid. Symptomerne forsvinder normalt inden for 15 minutter efter at have spist sukker.

Instruktioner

1. Tjek dig selv for de fysiske symptomer på lavt blodsukker. Disse symptomer inkluderer: sløret syn, træthed, iritation, vanskeligheder med at koncentrere, uro, sult, hurtigt hjertebank, svaghedsanselse, blegethed, rysten, sved, midlertidig bevidstloshed og krampetanke.
2. Husk hvornår du sidst spiste et måltid. Hvis det er tre eller flere timer siden, du har spist, kan de fysiske symptomer, du oplever, skyldes lavt blodsukker.
3. Vurder mulige tilstande, der kan have prædisponeret dig for at opleve lavt blodsukker. Disse forudsætninger inkluderer overvægt, forsvagget hypofyse, reduceret leverfunktion og diagnostiseret type 2-diabetes eller Addisons sygdom. Hvis du ved, at disse forudsætninger gælder for dig, og du oplever fysiske symptomer, er det sandsynligt, at du oplever lavt blodsukker.