Hvad kan du gøre for at slippe af med urenheder i ansigtet?

1. Vask dit ansigt to gange om dagen med en skånsom rengøringsmiddel. Undgå skrappe rensemidler, som kan irritere huden og gøre pletter værre.

2. Brug en ansigtsscrub to til tre gange om ugen. Dette vil hjælpe med at fjerne døde hudceller og rense porerne.

3. Påfør et skamplet-bekæmpende produkt på de berørte områder. Der er mange forskellige produkter tilgængelige i håndkøb, såsom benzoylperoxid, salicylsyre og retinoider.

4. Brug solcreme hver dag. Soleksponering kan forværre pletter.

5. Undgå at røre ved dit ansigt. Berøring af dit ansigt kan sprede bakterier og føre til flere pletter.

6. Spis en sund kost. At spise en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at forbedre din generelle hudsundhed.

7. Få nok søvn. Når du har søvnmangel, er din hud mere tilbøjelig til at blive stresset og tilbøjelig til pletter.

8. Undgå stress. Stress kan udløse frigivelse af hormoner, der kan føre til pletter.

9. Se en hudlæge, hvis dine pletter er alvorlige eller ikke bliver bedre med egenpleje. En hudlæge kan ordinere medicin eller anbefale andre behandlinger for at hjælpe dig med at rense din hud.