Hvordan man behandler atopisk dermatitis
1. Fugt regelmæssigt:
- Brug duftfrie og hypoallergene fugtighedscremer for at holde din hud hydreret.
- Påfør fugtighedscreme hele dagen, især efter bad eller håndvask.
- Undgå alkoholbaserede produkter, som kan udtørre huden.
2. Undgå udløsere:
- Identificer og undgå triggere, der forårsager opblussen, såsom visse fødevarer, allergener, støvmider, kæledyrsskæl, stress eller miljøfaktorer.
3. Øv blid hudpleje:
- Bad i lunkent vand og undgå hårde sæber.
- Brug bløde håndklæder og tør forsigtigt huden i stedet for at gnide.
- Undgå at ridse de berørte områder, da dette kan forværre tilstanden.
4. Bær åndbart tøj:
- Vælg løstsiddende, bløde og åndbare stoffer som bomuld.
- Undgå ru, uld eller syntetiske materialer, der kan irritere huden.
5. Håndter stress:
- Stress kan forværre AD. Øv afspændingsteknikker som yoga, meditation, dyb vejrtrækning eller hobbyer for at håndtere stress.
6. Aktuelle behandlinger:
- Håndkøbsmedicin eller receptpligtig aktuel medicin kan ordineres af din sundhedsudbyder. Disse kan omfatte kortikosteroider, calcineurinhæmmere eller phosphodiesterase-4 (PDE4) hæmmere.
7. Oral medicin:
- I mere alvorlige tilfælde kan der ordineres oral medicin. Disse kan omfatte kortikosteroider, immunsuppressive lægemidler eller antihistaminer.
8. Fototerapi:
- Lysterapi, også kendt som fototerapi, kan bruges til at reducere betændelse og forbedre hudens udseende.
9. Allergikontrol:
- Hvis allergi er en udløsende faktor for AD, kan allergiimmunterapi, såsom allergisprøjter eller tabletter, anbefales.
10. Probiotika:
- Nogle undersøgelser tyder på, at probiotika kan have en gavnlig effekt på AD. Kontakt din læge, før du tager probiotika.
11. Livsstilsændringer:
- Oprethold en sund kost med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.
- Hold dig hydreret ved at drikke rigeligt med vand.
- Få nok søvn til at understøtte hudens sundhed og immunforsvaret.
12. Lægehjælp:
- Søg regelmæssig opfølgning hos din læge eller hudlæge for at overvåge din tilstand og justere behandlingsplanen efter behov.
- Hvis symptomerne er alvorlige eller ikke forbedres med egenomsorgsforanstaltninger og medicin, skal du kontakte en sundhedsperson for yderligere evaluering og behandlingsmuligheder.
Husk, at behandlingsplanen for AD kan variere afhængigt af individets tilstand, sværhedsgrad og respons på behandlinger. Rådfør dig altid med en sundhedspersonale for personlig vejledning og behandling af din atopiske dermatitis.
hudsygdomme