Forstå og Reducere Hududslag: Årsager & Linding

Udslag er plader af forældet hud karakteriseret ved farve- og teksturforandringer. Atopisk dermatit eller eksem, og kontakt dermatit er to af de mest almindelige typer udslag. Kontakt dermatit opstår, når huden kommer i direkte kontakt med irritationsstoffer, såsom husholdningsrensemidler, parfumer, kosmetik og nikkelplaceret smykker. Eksem har tendens til at være en tilbagevendende eller igangværende tilstand forårsaget af allergier, eller problemer med immunsystemet; men ingen ved virkelig det.

Du har brug for

• Bløde håndklæder
• Barriere reparations fugtcreme
• Hydrokortisoncreme
• Luftfugtiggør

Instruktioner

Atopisk Dermatit (Eksem)

1. Bestem, om hudinflammationen er symptomatisk for atopisk dermatit. Overvej din medicinske historie og om dit udslag er karakteriseret ved røde eller brune pleter, kløe, små hævede knopper og/eller revnet og skællet hud.

2. Identificér og undgå mulige udløsere, såsom temperatur ekstrememer, stress, specifikke fødevarer, sved og miljøallergener.

3. Undgå at lade almindelige husholdningsirritanter, herunder hårde rensemidler og parfumerede produkter, komme i kontakt med pågældende hud.

4. Tag et bad i lugent vand dagligt. Tør huden delvist af. Gni ikke og brug et blødt håndklæde.

5. Anvend en barriere reparations fugtcreme, tilgængelig rezeptfrit, og et topisk steroidprodukt indeholdende mindst ét procent hydrokortison, til fugtig hud med det samme efter bad. Gentag anvendelse regelmæssigt, som anbefalet.

6. Tag et rezeptfrit oral antihistamin som difenyhydramin – også kendt som Benadryl – for at lindre alvorlig kløe.

7. Fugtigør tørt indeklima ved hjælp af en luftfugtiggør, eller ved at dræbe fugtige håndklæder over radiatorer, for at forhindre tør hud.

8. Bær løst sidende, glat tekstiler af bomuldstøj for at afskrække gnidning og sved.

9. Overvåg udslaget for forandringer, såsom svulst eller ømhed, som kan være et tegn på infektion, der kan kræve behandling med antibiotika.

Kontakt Dermatit

10. Identificér årsagen til hudirritationen ved at overveje, om dine aktiviteter de sidste 48 til 72 timer har bragt dig i kontakt med mistænkte planter som nåleeg eller nåleef; husholdningsirritanter som parfum, rensemidler, kosmetik, eller metaller i smykker eller bæltesnore – eller miljøallergener som pollen og dyrhår – især hvis den potentielle irritant er nyligt introduceret, eller tidligere har udløst en allergisk reaktion.

11. Undgå eksponering for stoffet eller materialerne, du mistænker forårsagede udslaget.

12. Rens det pågældende område lettet med lugent vand og en mild, duftfri såpe. Tør af ved hjælp af et blødt håndklæde.

13. Anvend et rezeptfrit topisk steroidprodukt indeholdende mindst ét procent hydrokortison. Gentag anvendelse regelmæssigt, indtil symptomerne rydder.

14. Tag et rezeptfrit oral antihistamin som difenyhydramin for at lindre alvorlig kløe.

15. Bær løst sidende, glatte bomuldstøj for at forhindre gnidning og sved.

16. Anvend en våd kompres eller sænk det pågældende område i lugent vand efter behov, for at lindre symptomerne.

17. Overvåg udslaget for forandringer såsom svulst eller ømhed, som kan være et tegn på infektion, der kan kræve behandling med antibiotika.