Natural Retsmidler for Hovedpine

De fleste mennesker oplever hovedpine til tider, med at omfatte spændinger, sinus smerte , stress, allergi, koffein tilbagetrækning og øjnene. Læger tror endda kost eller genetik kan spille en rolle i folks disposition mod migræne, svær hovedpine , der plager omkring 15,2 procent af befolkningen ifølge en 2007 US National Health Survey. Berørte om potentielle bivirkninger af over-the -counter smertestillende medicin Folk kan henvende sig til en bred vifte af naturlige midler til at hjælpe med at lindre deres hovedpine . Massage og akupressur

En tæt forhold til den gamle kinesiske teknik af akupunktur , akupressur indebærer at lægge pres på specifikke punkter på kroppen til at frigive blokeret eller overbelastede energi. Tryk på en hånd mod indrykningen bag hovedet i bunden af ​​dit kranie . Samtidig bruge tommel-og pegefinger på den anden hånd til at trykke på de øvre dele af dine øjenhuler , lige ved siden af ​​næseryggen og lidt under øjenbrynene . Påfør let tryk i første omgang, derefter trykke lidt hårdere og holde i tre til fem minutter. Gentag dette hele dagen, hvis hovedpine smerte afkast.

Massører råde patienter til at lindre hovedpine smerter ved at skubbe på toppen af kraniet med fingerspidserne i 30 sekunder , gentaget mindst tre gange i træk , mens du tager dyb vejrtrækninger .

urter og aromaterapi

Et varmt bad med dråber af lavendel , rosmarin eller kamille tilføjet kan suge væk smerte. Hvis du ikke har tid til et bad , kan du prøve at tilføje en dråbe eller to af disse olier til en våd vaskeklud og drapering det på tværs af din pande .

En gennemgang i 2007- udgaven af ​​"American Family Physician " angivet at pebermynte olie er effektiv til behandling af hovedpine og fordøjelsesproblemer . Du skal blot gnide et par dråber af olien på dine templer. Vær forsigtig med ikke at bruge for meget . Brug aldrig dette olie på babyer eller småbørn; . Det kan forårsage alvorlige respiratoriske bivirkninger
Forebyggelse

Urten Matrem , anvendes til behandling af feber i det gamle tider , lover som en forebyggende og smertestillende for migræne, ifølge en undersøgelse i Storbritannien , hvor 70 procent af de adspurgte følte sig bedre efter at have spist 02:58 urteblade på daglig basis. Prøv dette middel ved at tage 100 til 300 mg Matrem kapsler op til tre gange dagligt i op til 16 uger.
P Hvis din hovedpine blive kroniske og forstyrre dine normale aktiviteter , eller hvis du finder , at hverken naturmedicin eller over-the- counter medicin tilbyde lindring af hovedpine smerter, rådføre sig med din læge til råds. Det er vigtigt at udelukke fysiske sygdomme eller betingelser, som mulige årsager til din hovedpine.
Hoteltilbud