Alternativ behandling for Spændingshovedpine

Uanset om du lider af spændinger , menstruation eller migræne hovedpine , smerten er aldrig sjovt. Du kender kun én ting i løbet af en hovedpine : Du skal finde lindring . Men for dem, der har kronisk hovedpine og er bekymret for at tage medicin på regelmæssig basis , er tilgængelige alternative behandlingsformer. Akupunktur

Ifølge en artikel i " Science Daily , " hovedpine patienter kan få gavn af akupunktur. Kinesisk akupunktur handler om at frigive blokeret energi. En akupunktur behandling kan koste omkring $ 100, men er ofte dækket af en forsikring. Nålene er relativt smertefri og kan give øjeblikkelig lindring. For den kroniske patient , kan der være behov flere udnævnelser for langsigtet smertelindring. Vær sikker på at tale med din læge , før du prøver akupunktur.
Akupressur

Akupressur er en anden alternativ behandling for hovedpine og fordelen her er , at det kan være selv- administreret. Placer dine hænder på bagsiden af ​​dit hoved. Med tommelfingrene , finde det område på begge sider af bunden af ​​dit kranie , omkring halvdelen vej ud fra midten af din hals på hver side. Brug dine tommelfingre og tryk ind mod midten. Tryk hårdt og derefter æltes i små cirkler i cirka to minutter, eller indtil du finder lindring.
White Willow Bark
p Hvis du ikke ønsker at overtage -the- counter og receptpligtig medicin , hvid pilebark er et naturligt alternativ. Det er beslægtet med aspirin og har eksisteret siden det 19. århundrede. Den indeholder salicylsyre, som er den aktive ingrediens, der anvendes til smertelindring. Som med enhver supplement eller alternativ medicin , tjekke med din læge , før du tager .
Rest

En afslappende massage kan hjælpe med at lindre spændingshovedpine eller i det mindste dulme dig, mens du er i smerte . Kava Kava ​​, en urtekosttilskud tilgængelige på helsekost butikker , er en mild beroligende og vil hjælpe jer hvile. Hvis stress er årsagen til din hovedpine , kan du prøve et varmt bad eller afslappende urtete såsom kamille eller baldrian rod , som er en naturlig beroligende.
Hoteltilbud