Sådan køber Østrogen

Østrogen er et hormon forbundet med kvinder , men er faktisk produceret af både mandlige og hunner. Hos kvinder , østrogen påvirker det kvindelige reproduktive system , hjerte, knogler , hjerne og andre dele af kroppen. ERT , eller estrogenerstatningsterapi , der bruges til at supplere østrogen tab eller mangel på hormon produktion i overgangsalderen. Østrogen er også bruges som en del af HRT, hormonerstatningsterapi , kombineret med progesteron. Instruktioner
1

Forstå anvendelser for østrogen. I overgangsalderen og perimenopause , østrogen reducerer hedeture, vaginal tørhed og reducerer søvnproblemer. Østrogen hjælper med at forhindre knogletab og arbejder med vitaminer og mineraler til at opbygge knogler ERT bruges også til forsinket begyndelsen af ​​puberteten , endokrine og humørsvingninger , undfangelsen problemer , vaginal atrofi og lav sexlyst .
2

Know den type østrogen , du ønsker at købe. Østrogen er tilgængelig i både receptpligtig og nonprescription kilder. Begge typer af østrogen er blevet undersøgt og har varieret resultater med hensyn til deres sikkerhed. I 2004 Women Health Initiative Study fundet øget risiko i slagtilfælde og blodpropper ved brug af receptpligtig østrogen. Indtil langtidsundersøgelser er færdig, teste bio - identiske (naturlige) hormoner , er det for tidligt at hævde, at den ene type har mindre risiko end den anden. Mange mennesker , der søger symptomatisk lindring for menopausale symptomer foretrækker ikke-receptpligtige alternativ .
3

Vælg den type østrogen delivery system , der passer bedst til dine personlige behov . Recept østrogen er tilgængelig som et oralt præventionsmiddel , patches , spray, vaginal ringe og en hormon -holdige spiral ( IUD ) . De fleste kombination orale præventionsmidler indeholde mellem 20 til 50 mcg (mikrogram) af østrogen .
4

Find den rigtige kilde til nonprescription østrogen. Typer af naturligt østrogen omfatter østron, østradiol, østriol og estetrol ifølge bedst sælgende forfatter Dr. Ray Sahel . Planteøstrogener er en gruppe af plantebaserede forbindelser, der har østrogen aktivitet estradiol.According Mayo Clinic , er Black Cohosh blevet brugt som HRT i klimakteriet symptomer , herunder hedeture, humørsvingninger , hjertebanken og vaginal tørhed . Anis, dong quai , fennikel, lakrids, rødkløver , sibirisk ginseng og vilde Yams er naturlige østrogen kilder.
5

Find østrogen i din mad. Fytoøstrogener findes i sojabønner , tofu, miso , hørfrø , granatæbler og datoer. Den britiske lægetidsskrift The Lancet , rapporterede, at japanske kvinder indtager mange flere phytonutrients i deres kost og har langt færre symptomer på overgangsalderen , end vestlige kvinder .
6

Køb naturlige former for østrogen på din lokale helsekost butik eller online- vitamin handlende. Østrogen er tilgængelig i tabletform og kapselform og kan koste fra $ 10 til $ 30 en flaske. Vær sikker på at lede efter farmaceutisk kvalitet kosttilskud, da standarderne svinger. Pris normalt afspejler kvalitet , men ikke altid .
Hoteltilbud