Forståelse af lavt cortisol: Årsager, symptomer & genopretning

Hvis du føler dig træt, men ikke kan sove dybt gennem natten; eller hvis du føler dig "overmåde" stresset og følelsesmæssigt overvældet, kan du opleve en tilstand kendt som binyretræthed. Kronisk stress kan få dine binyrer til at "give op" og midlertidigt miste deres evne til at producere nok hormon (cortisol); forårsager en hormonuel ubalance og hindrer din evne til at håndtere din stress. Lawe cortisol-niveauer kan også få dig til at føle dig depressiv og irriterbar; symptomer, der kan begynde at interferere med dit arbejde og sociale liv.

Hvad er cortisol?

Cortisol produceres af binyrerne, som stimuleres af et hypofysehormon kendt som adrenokortikotrop (ACTH). Aeron Lifecycles Clinical Laboratories rapporterer, at cortisol er ansvarlig for den korrekte funktionsdygtighed af immunsystemet, glukoseregulering, vaskulært system og skeletsystem. Cortisolniveauer stiger ofte om morgenen og aftager om natten; en harmonisk cykel, der kaldes "cirkadiansk rytme."

Diagnose

Hvis din læge mistænker, at du oplever symptomer relateret til lavt cortisol, vil hun sandsynligvis foreslå, at du tager en blodprøve for at tjekke dine niveauer. Lab Tests Online forklarer, at mistanke cortisolabnormaliteter også diagnosticeres gennem urin- og spyttest. Hvis nogen af testene afslører lave cortisolniveauer, kan en ACTH-stimuleringstest så bestilles, som involverer injektion af syntetiske hypofysehormoner. Reaktionen af binyrerne efter injektionen vil så blive bestemt af en anden test. Hvis binyrerne ikke udskiller eksces cortisol efter stimuleringstesten, vil din læge bestemme næste skridt.

Addisons sygdom

Nogle gange kan lave cortisolniveauer i din krop indikere en underliggende sygdom, der forværrer din stress. Ifølge Health.com, hvis dine blodprøveresultater positivt viser lave cortisolniveauer i tilføjelse til et lavt natriumtal, høje kaliumniveauer og et højere end normalt antal hvide blodlegemer, kan du have en tilstand, der henvises til som Addisons sygdom. En anden test kan også foreslås, der vil tjekke dine skjoldbruskniveauer. En overaktiv eller underaktiv skjoldbrusk kan bidrage til Addisons sygdom, og kan rettes med oral hormonersættelse.

Reparation af binyrerne

Hvis din læge bestemmer, at du er sund, uden nogen underliggende medicinske årsager til lave cortisolniveauer (udover stress), kan hun foreslå måder, du kan hæve dine cortisolniveauer naturligt. At finde måder at lindre din stress på vil mest sandsynligt være den foreslåede strategi. Meditation og at få masser af fysisk motion er den mest ideelle måde at hæve dine endorfiner (hormoner, der sætter dig i en bedre stemning), og ubevidst hæve dit cortisolniveau. At tage tid til at slappe af, selvom det kun er i et par minutter om dagen, kan gøre en positiv forskel på dine stressniveauer.

Aspergers syndrom

Lave cortisolniveauer kan være en vigtig nøgle til at afsløre mysteriet om det obsessive adfærd, og overgangsvanskeligheder, som børn med Aspergers syndrom (AS) står over for. Ifølge Pittsburg Mercy Health Systems producerer børn med Aspergers syndrom ikke nok cortisol i deres kroppe til at fuldføre cyklen med at nå top om morgenen, og falde om aftenen. Det er nu teoretiseret, at mange adfærdsmæssige træk forbundet med sygdommen kan være stress-relaterede og koblet med evnen til at håndtere stress på grund af de lave cortisolniveauer.