Magnesium &binyretræthed

" . Åndelig Ernæring " Mere end 80 procent af befolkningen menes at være mangelfuld i magnesium , ifølge Gabriel Cousens , MD, forfatter til Function

Magnesium fungerer som et tændrør for binyrerne og for den energi del af hver celle . Det er afgørende for produktion af enzymer og den nødvendige energi til produktion af binyrebarkhormoner .
Effekter

Calcium og magnesium arbejde sammen om at moderere virkningerne af cortisol, et centralt hormon involveret i binyretræthed .
ekspert Insight

normale anbefalede daglige indtag af magnesium er 400 milligram. Men i tider med stress, bør folk , der lider af binyretræthed øge deres daglige indtag af C-vitamin , vitamin B5 og magnesium, ifølge James Wilson , ND, DC , ph.d., forfatter til " binyretræthed : Det 21. århundrede stress syndrom . "