Magnesium & binyretræthed
" . Åndelig Ernæring " Mere end 80 procent af befolkningen menes at være mangelfuld i magnesium , ifølge Gabriel Cousens , MD, forfatter til Function Magnesium fungerer som et tændrør for binyrerne og for den energi del af hver celle . Det er afgørende for produktion af enzymer og den nødvendige energi til produktion af binyrebarkhormoner .
Effekter
Calcium og magnesium arbejde sammen om at moderere virkningerne af cortisol, et centralt hormon involveret i binyretræthed .
ekspert Insight
normale anbefalede daglige indtag af magnesium er 400 milligram. Men i tider med stress, bør folk , der lider af binyretræthed øge deres daglige indtag af C-vitamin , vitamin B5 og magnesium, ifølge James Wilson , ND, DC , ph.d., forfatter til " binyretræthed : Det 21. århundrede stress syndrom . "
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Lose ekstra vand Vægt
- Hvad er Fytoplankton Afgrøder
- Bivirkninger af Papaya Enzym
- Årsager og helbredelsesmetoder for Motion Sickness
- Ulemperne ved Deponeringsanlæg
- Hud Forbedring Kost
- Omega-3- Stroke forebyggelse
- Sådan Sikker Come off depression medicin
- Hvordan kan man se Hvis du har en blære infektion
- Hvordan til at tabe 80 kilo på 8 måneder