Avocado og hormonbalance: Udforskning af östrogene effekter

Avocadoer er et anti-østrogenet fødevarer, hvilket betyder, at de indeholder plantesteroler, der blokerer østrogenabsorption i kroppen og fremmer produktionen af progesteron hos kvinder og testosteron hos mænd. Avocadoer hjælper med at balancere østrogenniveauer for bedre sundhed.

Teorier

Ifølge "The Anti-Estrogenic Diet" af Ori Hofmeckler er østrogenproducerende fødevarer som soja og mejeriprodukter forbundet med høje rater af fedme og kræft. Hofmeckler hævder, at forbruget af anti-østrogenet fødevarer som avocadoer hjælper kroppen med at behandle mad mere effektivt.

Fordele

Høje niveauer af østrogen forårsager vægtøgning, og selvom avocadoer er høje i fedt, er de kendt for at fremme vægttab på grund af deres evne til at modvirke østrogen.

Anvendelse

Avocadoolie er en almindelig ingrediens i progesteroncremer, der behandler PMS og prostataforhold. Disse cremer hjælper med at balancere østrogenniveauer og lindre symptomer på østrogenrelaterede lidelser.

Potentiale

En kræftundersøgelse fra 2007 i Australien fandt, at persin, et kemisk stof i avocadoblade, kan øge effektiviteten af brystkræftmedicinen tamoxifen.

Sjov fakta

Aztekerne brugte avocadoer som et seksuelt stimulans. Ordet "avocado" stammer fra det aztesiske ord for "testikel" på grund af frugtens form og association med seksuel virilitet.