Sådan forhindres Hjerteinsufficiens

opstår Hjertesvigt når hjertet ikke at pumpe tilstrækkeligt blod til at tilfredsstille efterspørgslen efter ilt og næringsstoffer i kroppen. Dit hjerte vil blive svag og stiv over tid, og dit blod vil bakke op i leveren, lungerne og ben og ankler . Hjerteinsufficiens er en alvorlig tilstand , og kan være dødelig, hvis den ikke behandles ordentligt. Instruktioner
1

Vær opmærksom på tidlige symptomer på kongestiv hjerteinsufficiens , som omfatter træthed , faldende evne til at udøve , hævelse i ankler og ben , åndenød - især under træning , svært at sove om natten og overaktiv blære .
2

Sænk dit kolesteroltal ved at ændre din kost og motion. Udvikle en sund kost, der er lav i kolesterol og mættet fedt. Tabe sig, hvis du er overvægtige eller fede. Ideelt set bør din body mass index ( BMI) spænder den 21.-25 . Motion regelmæssigt .
3

Sænk dit blodtryk. Forhøjet blodtryk kan forårsage hjerteanfald ( myokardieinfarkt) , dilateret kardiomyopati, hypertrofi, og slagtilfælde. Spis en kost lavt natrium . Spis en masse frugt og grøntsager. Afslut med at ryge. Reducere stress.
4

Tage passende medicin, hvis diæt og motion ikke er tilstrækkelige til at sænke dit kolesterol og blodtryk.
5 p Hvis du har diabetes, kontrollere dit blodsukker . Undersøgelser viste, at diabetespatienter med lavere blodsukker er ved lavere risiko for hjertesygdomme.
6 p Hvis du allerede har udviklet hjertesvigt, rådføre sig med din læge om koronar bypass kirurgi eller anden procedure til behandling indsnævret blodkar.
7 p Hvis du har en første grads slægtning (forældre, børn eller søskende ), som udviklede hypertension , diabetes eller hjertesygdomme , du er i høj risiko for disse lidelser . Vær opmærksom på de tidlige symptomer på disse betingelser , hvilket kan resultere i en tidlig diagnose og mere effektiv behandling , og som et resultat , nedsætte risikoen for hjertesvigt.
Hoteltilbud