Heart Block Motion

Heart blok er en tilstand, hvor den øverste del af hjertet, atrier , ikke kommunikere med den nedre sektion , ventriklerne . Dette er ikke en indikation af, at blodgennemstrømningen er stoppet , men påvirker puls og blodgennemstrømning. Hjerteblok kan klassificeres som en første - , anden - eller tredje grads hjerteblok . Første grad opretholder normal hastighed og rytme og sjældent kræver enhver handling , mens tredje grad betragtes som en hel blok , hvor elektriske impulser ikke kan passere fra den øverste til nederste kamre , der kan føre til hjertestop . Begrænset anstrengelse

For mange patienter , der er diagnosticeret med hjerte blok , er de ofte at vide, at afholde sig fra tunge hjerte-kar- aktivitet, der kunne forlade hjertet stand til at kommunikere et behov for at pumpe mere blod ud samt bly til træthed
.

Tal med din læge om at starte en øvelse regime, der er egnet til din medicinske tilstand. Ved omhyggeligt at undersøge, hvilke former for motion og hvor meget af det du kan tåle sikkert , kan du fortsætte med at føre en sund livsstil fyldt med aktiviteter , der fortsat bygge din hjertemusklen.
Lifting

for de fleste med en første - eller anden grads hjerteblok , vil de sandsynligvis være i stand til at fortsætte med de fleste huslige pligter og grundlæggende løft. De skal afstå fra løft af tunge genstande og hvile, når at blive trætte. De, der lider anden eller tredje grads hjerteblok nødt til at tale med deres medicinske udbyder for at se, om de er i stand til at gøre aktiviteter såsom skovle sne eller flyttekasser . Tunge løft er som regel på den "ikke gøre" liste , men de kan udvikle en let rutine, der forbedrer deres fysiske tilstand over tid.

Øvelser såsom push-ups kan ikke anbefales . Enhver øvelse, der direkte fremhæver brystet kan tilføje for meget pres på hjertet.
Warm Up /Cool Down

For patienter med hjerteblok , at opretholde en niveau kropstemperatur er vigtigt at undgå overanstrengelse , der kan føre til elektriske impulser i hjertet , stoppe blodgennemstrømningen. Hvis du ikke vil chokere dit hjerte, varme op langsomt før nogen øvelser og sørg for at køle langsomt så godt. Tag din tid til at give din kropstemperatur til at justere langsomt. Undgå koldt vand og kolde bade så godt. Dette kan chokere hjertet og være meget problematisk for alle med hjerte blok .
Hvornår skal Stop

Træning med hjerte blok er fint, så længe patienterne vide hvornår de skal stoppe hvis advarselsskilte overfladen. De bør ikke udøve , når syge eller hvis de bliver forpustet under træningen. Hvis deres hjerte begynder at palpitate eller går ind i en uregelmæssig rytme , bør de straks stoppe og rådføre sig med deres læge.
Hoteltilbud