Forstå sunde kolesterol-niveauer: Hvad er sikkert?

Læger udfører typisk blodprøver på deres patienter hvert 6. måned eller mindst én gang om året. Disse rutine-blodprøver tjekker for talrige ting, såsom kolesterol-niveauer. Kolesterol er et fedt-stof, der produceres af kroppen og optages fra fødevarer, du forbruger. Kolesterol-niveauer, der er for høje, indikerer potentiel risiko for fremtidige arterie-blokader, der kan føre til livstruende hjerteinfarkter.

Typer af kolesterol

Kolesterol består af tre forskellige typer – LDL, HDL og triglycerider.

Kolesterol-målinger

Kolesterol-niveauer bestemmes ved at tjekke, hvor mange milligram kolesterol der er til stede i hvert deciliter blod.

Total måling

Den totale kolesterol-måling, som indeholder både LDL og HDL kolesterol, bør være mindre end 200 mg/dl. Ethvert tal mellem 200 og 239 anses for moderat højt, og ethvert tal over 240 anses for farligt højt.

LDL-måling

LDL-målingen bør være mindre end 70 mg/dl. Tal mellem 70 og 159 anses for moderat høje, og tal større end 160 anses for farligt høje.

HDL-måling

En sund HDL-måling bør være mindst 50 mg/dl, men det ville være endda bedre, hvis målingen var større end 60 mg/dl.

Triglycerider

Triglycerid-målinger bør være under 150 mg/dl. Målinger over 150 anses for moderat høje, og en måling over 200 anses for farligt høj.