Hvordan man kan styrke hjerteklapper

Dit hjerte har fire ventiler, pumper ilt og blod ind i hjertet . Når du arbejder korrekt , dine hjerteklapper har flapper, helt åben og tæt at lade den rette mængde blod ind i hjertet . Men dine værdier ikke altid virker som de skal . For eksempel kan en af ​​dine ventiler lukkes ikke korrekt , hvilket fører til gylp af blod. Faktorer såsom alder, medfødte misdannelser , gigtfeber og andre infektioner kan svække dine hjerteklapper og forhindre blodet i at strømme ordentligt. Instruktioner
1

Bly en hjerte- sund livsstil. Dette omfatter at spise en sund kost , få motion mindst fem dage om ugen i 30 minutter ad gangen, ikke at ryge og begrænse din alkohol. Ifølge American Heart Association , en hjerte- sund kost indeholder 4,5 kopper af frugt og grønt om dagen , spise fisk og fiber-rige fuldkorn og begrænse dit indtag af natrium-og sukkersødede drikkevarer. Øvelse, der styrker dit hjerte omfatter aerob aktivitet såsom gåture, jogging , svømning eller cykling , ifølge AHA . Hvis du har svage hjerteklapper , er det også vigtigt at se din læge regelmæssigt.
2

reducere din risiko for at få gigtfeber , en infektion, der fører til svage ventiler. Gigtfeber kommer fra en bakteriel infektion såsom halsbetændelse . Hvis du har nogen symptomer på halsbetændelse --- såsom ondt i halsen , synkebesvær eller en feber --- eller anden bakteriel infektion , se din læge straks . Bakterielle infektioner skal diagnosticeres tidligt at mindske eventuelle langtidsvirkninger .
3

Tal med din læge om medicin, der kan hjælpe med at styrke dine hjerteklapper. For eksempel diuretika medvirke til at reducere salt og væske niveauer i din krop . Dette reducerer hævelse og arbejdsbyrden sat på hjertet og dets ventiler. Betablokkere kontrollere din puls og lavere blodtryk og arbejder på en lignende måde .
4

opereres , hvis dine symptomer er sever . Under operationen kan ventiler repareres eller udskiftes . Reparation kan fjerne kalkaflejringer . Udskiftning af ventiler omfatter tilføjelse en protese ventil i stedet for den gamle. Kirurgi er den sidste foranstaltning og bør ikke tages let på.
Hoteltilbud