Forstå kvinders hjertekarsygdom: Symptomer og registrering

For mange kvinder er tegnene på hjertekarsygdom ikke udvendigt synlige, mindst ikke med det samme. Når hjerte-musklen er skadet på en eller anden måde, gør det det hårdere for hjertet at pumpe blod. Og når skaden påvirker hjertets elektriske system, kaldes det en "arytmi", hvilket gør det mere udfordrende for hjertet at pumpe blod effektivt. Desværre findes der ikke en enkelt test til at registrere hjertekarsygdom.

Instruktioner

1. Hold styr på dine mulige symptomer. Kvinder, der senere får hjerteinfarkter, har rapporteret ekstrem træthed, søvnforstyrrelser, angst, fordøjelsesbesvær og åndedrætsbesvær i mindst en måned før angrebet.

2. Kend dine tal. Du er mindre benægtet til at udvikle hjertekarsygdom, hvis du holder dine niveauer som følger:
   Total kolesterol: <200 mg/dL
   LDL, eller "dårligt," kolesterol: Optimal: <100 mg/dL; næsten optimal/over optimal: 100 til 129 mg/dL
   HDL, eller "godt," kolesterol: 50 mg/dL eller højere
   Triglycerider: <150 mg/dL
   Blodtryk: <120/80 mmHg
   Fastende glukose: <100 mg/dL
   Kropsmasse-indeks (BMI): <25

3. Kend dine risici. Du er mere benægtet til at udvikle hjertekarsygdom, hvis du har en familie-historie af det, er over 55, er afroamerikaner, er overvægtig, ryger, er fysisk inaktiv, eller har højt blodtryk og/eller diabetes.

4. Besøg din læge. Få årlige blodprøver for at vurdere tallene nævnt i trin 1. Hvis du er i risiko for hjertekarsygdom, få en C-reaktivt protein-test for at finde ud af, om der er betændelse i din krop.

5. Få et elektrokardiogram (EKG eller ECG) for at måle dit hjerte elektriske aktivitet. Små elektrode hæfter til huden på dit bryst, arme og ben for at måle dit hjerterytme (hurtigt, langsomt eller uregelmæssigt), registrere blodgennemstrømning til hjertet (tilstrækkelig eller utilstrækkelig), og identificere hjerte-anomalier, såsom forstørrede kamre eller en hjerte-defekt. Det kan også bekræfte en hjerteinfarkt, fortid eller nutid.