Kost ved aortastenose: Næring til hjerte-sundhed
Salindtag
Salt forværrer hjerteproblemer (blodflodsbegrænsning). Anbefaling som ved hypertoni: **2-4 g natrium/dag max**. Bord-salt elimineres – brug andre krydderier.
Væskebalance
Dårlig hjertefunktion påvirker nyrer → væske/salt ophobes → ødem (svulst) → påvirker åndedræt. Spørg læge om dagligt væskemaksimum (afhænger af stenose-sværhedsgrad og nyrefunktion).
Madvalg
-
li>Undgå mættet fedt/kolesterol: skift til olivenolie, færre processerede varer (højt salt).
- Lavt fedt kød: hudløs kylling/tyrkeri/fisk i stedet for svin/tykt fedt oksekød.
- Maks 20 % fedt i kosten, heraf max 7 % mættet fedt.
Fiber
Massér frugt/grøntsager: vitaminer/mineraler, erstatter fedt/kulhydrater/kolesterol-rig mad.
Hjertesygdom
- Høje triglycerider: Årsager, risikofaktorer og det vigtigste du skal vide
- Svømning med pacemaker: Hvad du skal vide
- Det bibelske begreb om det syndige hjerte: Nøgle-passager og åndelige implikationer
- DNA: Det genetiske blueprint for hjerteudvikling og -funktion
- Evidence-baserede strategier til at styrke din hjerte-sundhed
- Forståelse af hjerte-kar-sygdomme: Årsager, symptomer og historie
- Pacemaker-svigt: Forstå symptomer og næste skridt