Forhøjede triglycerider: Årsager, risikofaktorer og vigtig information

Fakta om triglycerider

Triglycerider er en form for fedt fundet i blodstrømmen, og sammen med kolesterol udgør de gruppen kendt som plasmaliipider (fedtstoffer). Forhøjede triglyceridniveauer kan skyldes en række forskellige faktorer.

Årsager

Ifølge Lab Tests Online kan forhøjede triglyceridniveauer udløses af faktorer herunder fysisk inaktivitet, fedme, nyresygdom, type-2-diabetes, betydeligt alkoholinntag, rygning, nedsat skjoldbruskertfunktion (hypothyreose) og genetisk prædisposition.

Triglyceridniveauer

Ifølge American Heart Association er sikre blod-triglyceridniveauer under 150 mg/dL. Niveauer over 200 mg/dL anses for høje. Niveauer over 500 mg/dL anses for meget høje.

Sænkning af triglycerider

Mayo Clinic opregner flere muligheder for at sænke triglyceridniveauer. Disse inkluderer vægttab, reduktion af kalorieindtag, regelmæssig motion, undgåelse af raffinerede eller sukkerige fødevarer og undgåelse af alkoholforbrug.

Overvejelser

Forskere er ikke helt sikre på, hvordan høje triglycerider påvirker kroppen. I mange tilfælde er fødevarer høje i triglycerider også høje i kolesterol, som på sin side udgør et væsentligt helbredsrisiko.