Køldesor forebyggelse: Årsager, udløsere & heling

Hvis du tror, køldesor eller feberblærer kun synes at dukke op, når du er ved at blive syg, så tænk igen. Mens de forårsages af et virus, er det ikke rinovirus eller forkøleviruset, der fører til udviklingen af køldesor. Nogle udløsere inkluderer sollys, stress, menstruation, hudtraume på læberne, feber og tørre, revnede læber. Når du har en eller flere køldesor, vil du bare have dem til at helbrede, gå væk og aldrig komme tilbage.

Hvad er en køldesor?

En køldesor er en smertefuld blære, der udvikler sig på dine læber, lige uden for dine læber, inde i din mund og inde i din næse. Du er mest sandsynlig at udvikle en køldesor, når du bliver syg eller under overmæssig stress.

Herpes simplex-viruset forårsager de sår, der vises sig på din mund. Disse er kendt som herpes simplex 1. Dette virus forårsager også genital herpes-sår, som er kendt som herpes simplex II. Disse blærer er meget smitsomme, fordi væsken indeholder et live virus. Du kan sprede dine køldesor ved at dele glas, mad, ikke at vaske dine hænder efter at have rørt dine sår og ved at kysse. En gang sårene tørrer op og falder af, går viruset sovende i din krop. Når du oplever en udløsende begivenhed, reaktiverer viruset sig selv, hvilket fører til flere køldesor.

Køldesor symptomer

Du vil føle en køldesor, før den bliver synlig. Du kan føle en brennende, kløende eller prikkende fornemmelse. Huden, hvor såret er ved at udvikle sig, kan også føles benummet. Sårene begynder at vises, og er smertefulde. Disse feberblærer/køldesor begynder at revne, så den smitsomme væske løber ud, hvilket gør nøjagtig hygiejne vigtig. Sårene begynder derefter at tørre ud og dækkes med en tørret, gul skjorte. Din læge vil diagnosticere en køldesor ved at gå din病史 og ved at undersøge dine blærer. Væsken kan testes og dyrkes.

Forebyggelse af køldesor

En gang du ved, at du er sårbar for køldesor, tag flere trin for at forhindre udbrud. Hvis du udvikler et udbrud, skal du vide, hvordan du forhindrer viruset i at sprede til andre, eller til andre dele af din krop.

Byg dit immunsystem op ved at spise en næringrig kost, motionere regelmæssigt og få tilstrækkelig søvn. Når du gennemgår mere stress end normalt, deltage i afslapningsterapi eller find en aktivitet, der hjælper dig med at reducere stresset. Fugtigør dine læber hver dag for at holde dem fra at blive revnede eller tørre. Undgå kendte køldesor-udløsere som stressfulde situationer, overudsgivelse for solen og enhver snit eller skrubber på eller omkring dine læber. Hvis du udvikler en køldesor, hold dine händer skrupuløst rene. Undgå at dele glas, drikkevarer og mad med andre, når du er inficeret. Kys ikke andre, når du har køldesor.

Forebyggelse af hyppige udbrud

Hvis du udvikler udbrud hyppigt, kan din læge ønske, at du bruger et antiviral medicin på en profylaktisk eller forebyggende basis. Disse inkluderer acyclovir, famciclovir og valacyclovir, som du tager hver dag for at forhindre udbrud.

Vigtigt: Udløsere: sol (SPF 15+ læbebalsam), stress, tørre læber, trauma, feber, menstruation. Forebyggelse: immunsystem (kost, motion, søvn), læbepleje, undgå udløsere. Hyppige udbrud (>6/år): daglig suppressiv antiviral (valacyclovir/acyclovir). Hygiejne: håndvask, ingen deling/kys ved udbrud.