Feberblegner (koldsår): Årsager, kost og behandling

Arginin

Feberblegner kræver aminosyren arginin for at replikere. Høje niveauer af arginin findes i fødevarer som chokolade, nødder, øl, kaffe, fuldkorn og gelatin.

Lysin

Lysin er en aminosyre, der modvirker arginin. Fødevarer med højt lysinindhold inkluderer mejeriprodukter, de fleste frugter og grøntsager, samt kød som kylling og fisk.

Betydning

At spise fødevarer med høje niveauer af lysin og lave niveauer af arginin kan forhindre eller reducere antallet af feberblegstudbrud, en individ oplever.

Tilskud

Kosttilskud kan hjælpe med at forhindre feberblegner og reducere tiden, en feberblegne har brug for for at helbrede. Lysin, zink, B-vitaminer og C-vitamin hjælper koldsår med at helbrede hurtigere. Tilskud, der indeholder gelatin, er dog modstridende, fordi gelatin kan udløse et udbrud.

Væsker

At drikke masser af vand kan skylle systemet og hjælpe en feberblegne med at helbrede. At tilføje frisk citron til vand holder arginin-niveauerne under kontrol.