Kronisk dårlig ånde: Årsager, behandlinger og forebyggelse

Hvad er halitosis?

Halitosis er den medicinske term, der bruges til at beskrive dårlig ånde. Når det bliver vedvarende og vanskeligt at blive kvit, er det kendt som kronisk halitosis. Behandling af kronisk halitosis er den samme som at behandle et almindeligt tilfælde af dårlig ånde, selvom de metoder, der ansættes, normalt gøres med større hyppighed og intensitet. Behandling strækker sig fra simpel hygiejne til forebyggende foranstaltninger. Hvis halitosis skyldes en underliggende tilstand, er behandling af den det første skridt.

Årsager

Årsagerne til halitosis er mange. Den mest almindelige skyldige er dårlig hygiejne, som kan føre til en række tandproblemer som gingivitis og parodontal sygdom, som i sin tur forårsager dårlig ånde. Andre gange er skyldigen madpartikler, der sidder fast mellem tænderne, eller fødevarer, der har en især stærk lugt, som hvidløg og løg. Tør mund forårsaget af tobaksbrug og søvn med åben mund kan også føre til halitosis. Halitosis som følge af nogen af disse kan typisk kureres gennem god hygiejne.

Ofte er kilden til halitosis en underliggende tilstand som bihuleinfektioner, lungainfektioner, syreopflow og nyreinfektioner. Mens god hygiejne og receptfrie åndemynter kan give midlertidig lindring, kræver alvorlig halitosis som følge af en anden sygdom eller infektion behandling af nævnte tilstand først, men grundlæggende forebyggende foranstaltninger som regelmæssig tandtråd og tandsborstning vil hjælpe.

Hygiejne og forebyggelse

Den enkleste måde at kurere kronisk halitosis på er gennem ansættelse af god hygiejne. Tandsborstning og tandtråd efter hvert måltid er den foretrukne og faktisk den mest effektive metode til at kurere kronisk halitosis, især når skylden er madpartikler og bakterier. Tandtråd hjælper med at løsne partiklerne fra mellem tænderne, mens tandsborstning hjælper med at fjerne plak og giver øjeblikkelig friskhed og lindring. Desuden, da meget af de bakterier, der forårsager dårlig ånde, lever i bagen af munden, vil tandsborstning af din tunge så langt bagud, som din opkastningsrefleks tillader, hjælpe med at rydde de fornærmende bakterier væk.

At indtage tilstrækkelige mængder vand eller tygge sukkerfri tyggegummi vil hjælpe med at stimulere produktionen af spyt og således forhindre tør mund. At undgå sodavand og alkohol anbefales.

De med tandproteser bør lade dem bløde i et desinfektionsmiddel mens de sover, og de, der bærer tandregulering, bør være sikre på at rengøre grundigt mellem hver bracket for at forhindre mad og andre partikler fra at samle sig og forårsage halitosis. At planlægge regelmæssige tændeagter er afgørende, da din tandlæge kan lokalisere den præcise årsag til halitosis bare fra lugten. Desuden hjælper regelmæssig tandrensning med at holde tænderne sunde og derved forhindre tilstande som tandkødsygdom fra at opstå.

Andre metoder

Mens god hygiejne og behandling af den underliggende årsag (hvis nogen) er de mest effektive måder at kurere kronisk halitosis på, findes der andre, mere midlertidige metoder til lindring. Sukkerfri tyggegummi, smagsatt åndeopfrisker i enten spray eller væskeform (f.eks. Binaca), og mynter som Tic-Tacs kan give øjeblikkelig, kortvarig lindring.

Til en mere naturlig metode kan tygge på et stykke frisk persille, en kvist mynte eller grøn mynte blade hjælpe med at give midlertidig lindring.

Hvis din dårlige ånde ikke rydder op med de ovennævnte metoder, bør en læge konsulteres, da årsagen kan være en mere alvorlig underliggende tilstand.