Sehnensynovitis (Tendinitis): Behandling, symptomer og løsninger

Hvad er tendinitis?

Tendinitis udvikler sig, når en sene bliver irriteret eller fortrængt, hvilket forårsager smerter. Tilstanden kan udvikle sig i enhver sene, som er en snor, der fæster en muskel til en knogel, men den er mest udbredt i skuldre, albuer, hæle og håndled. Skader som udtrækninger eller strækninger kan forårsage tendinitis, men oftere udvikler tilstanden sig fra overbelastning eller gentagne bevægelser. Almindelige symptomer på tilstanden inkluderer smerter og ømhed i det pågældede område. I nogle tilfælde kan nogle milde til moderate svulst også udvikle sig.

Behandlingsmuligheder

Medicin

Tendinitis kan være en smertefuld tilstand, så receptfrie smertestillende er ofte et første skridt til behandling. Ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner (NSAID) som Aleve og Advil er et godt valg til smerte lindring. Din læge kan også foreskrive et kortikosteroid som behandling. Topiske versioner af kortikosteroider er tilgængelige til at anvendes på det pågældede område, men injektioner er en anden mulighed. Injektioner udgør nogle risici, dog, fordi gentagne injektioner kan forsvække senen og gøre den mere sandsynlig til at revne.

Hjemmepleje

Hvile er en vigtig del af behandling af tendinitis. For at hvile det pågældede område, undgå enhver aktivitet, der forårsager smerter. For at hjælpe med at lindre smerterne, is køle området i 15 til 20 minutter flere gange hver dag. Mens du iskøler området, prøv at holde det hævet over hjertet for at forhindre eller reducere svulst. I tilfælde af, at området er svullet, omvind det med bandager eller binder, indtil svulsten aftager.

Terapi

I nogle tilfælde kan en fysioterapeut hjælpe mennesker med tendinitis ved at udvikle et sæt øvelser til at styrke den pågældede sene og de omkringliggende muskelgrupper. Disse øvelser, som kan inkludere vægtbærende eller bevægelsesomfang-aktiviteter, vil sandsynligvis have brug for at gentages regelmæssigt for at opbygge styrke og hjælpe med at undgå smerter fra tendinitis.

Kirurgi

I alvorlige tilfælde eller når senen har revnet, kan kirurgisk reparation være nødvendig. Når tendinitis påvirker bevægelsesevnen eller når senen er fuldstændigt løsrevnet, kan kirurgisk reparation hjælpe med at gendanne normal funktion. Det er vigtigt at bemærke, at kirurgi normalt ikke bruges til at behandle tendinitis. De fleste tilfælde af tilstanden kan effektivt behandles med hvile og smertestillende.