Forståelse af kaliumniveauer: Mangel, overskud & sundhedsrisici

Hvis du lider af kaliummangel eller et overskud af kalium i dine celler, kan du være i risiko for hjerte- og blodlidelser, depression, muskelsvaghed eller rystelser eller nyreskader. At holde øje med dit kaliumindtag er en vigtig del af at opretholde en sund livsstil, så hvis du tror, du kunne være i risiko for mangel eller overskud, tal med din læge om at få en blodprøve til at overvåge dine kaliumniveauer.

Kaliums betydning

Ca. én af fem hospitaliserede i USA viser sig at have for lavt kaliumniveau (hypokaliemi). Det er en almindelig lidelse, ansvarlig for en række symptomer, herunder nyre-, hjerte- og muskellidelser og -skader. Muskler har brug for kalium til at sammentrække sig. Hypokaliemikere lider af muskelsvaghed, da cellulaire processer bliver forstyrret af for lidt kalium. Uden nok kalium kan hjerte-musklen ikke fungere effektivt, og blodtrykket kan ikke regulere sig selv.

Behandling af lavt kaliumniveau

Undgå lange eller anstrengende aktiviteter, der får dig til at svede, hvilket kan udtømme kroppen for kalium. Undgå vandpiller og visse kosttilskud eller lægemidler, der reducerer vandniveauet i kroppen. Tag et kaliumtilskud foreskrevet af din læge. Flydende former af kalium foretrækkes frem for piller, da de optages mere let i blodstrømmen. Hvis dine kaliumniveauer er ekstremt lave, kan du have brug for en kalium-IV-behandling på din lokale akutmodtagelse, hvor optagelsen kan overvåges af en sygeplejerske. Behandlingen skal gentages hvert par time, indtil dine niveauer er normaliseret, og du er ude af fare for at lide en cardiak arytmi eller hjerteinfarkt pga. utilstrækkelighed.

Behandling af højt kaliumniveau

Hvis du lider af høje kaliumniveauer, vil din læge vil løse situationen så hurtigt som muligt pga. fare for hjerteinfarkt. Som akutbehandling modtager du en intravenøs (IV) calcium-drip, som hjælper i op til en time. Du skal straks følge op med andre behandlinger, herunder sprøjter med glukose og insulin i dine årer, natriumbikarbonat for at presse kalium tilbage i cellerne eller vandpiller for at øge urinering og rense kroppen for overskydende kalium. Når andre behandlinger har mislykkedes, kan dialyse, sammen med lavt-kalium-kost, bruges til at reducere kaliummængden i kroppen.

Lavt-kalium kost

Skær ned på kød, grøntsager, frugt, mejeriprodukter og nødder for at reducere kalium i kosten. Begræns frugt- og grøntsagsindtag til fire 1/2 kop portioner om dagen og mejeriinntag til 1/2 kop om dagen. Gennemsnitspersonen bør få 4000 mg kalium dagligt, men ved lavt-kalium kost bør du kun få ca. halvdelen, dvs. 2000-4000 mg pr. dag. Undgå salterstatningsmidler, som ofte kombinerer natrium og kalium. Læs det fine tryk på krydderimærker, da mange krydderier også indeholder kalium.