Forstå hjerne-kemi og mental sundhed: Ubalancer og lidelser

Kemisk ubalance i hjernen antages at forårsage emocionel lidelse som angst, depression og ADHD. Den præcise sammenhæng er ikke fundet, men kliniske studier og observationer har identificeret kemiske inkonsekvenser forbundet med symptomer. Det er ofte vanskeligt at diagnosticere, håndtere og identificere årsager til kemiske ubalancer i hjernen.

Lidelser

Lidelser, der antages at skyldes kemisk ubalance: ADHD, bipolar lidelse, panik, angst, fobier, PTSD, OCD, schizofreni, læringsvanskeligheder og demens.

Årsager

Kemiske ubalancer tænkes at skyldes reduceret tilgængelighed af serotonin, dopamin og noradrenalin. GABA og acetylcholin (neurotransmittere) kan også spille ind. Der findes ingen konklusive svar på, hvad der forårsager ubalancer – studier giver sjældent ensartede resultater.

Adfærd

Hormoner, neurotransmittere og aminosyrer produceres, frigives og optages som følge af hjerneaktivitet. «Fight or flight»-reaktionen frigiver kemikalier til ekstra energi. Neurotransmittere er de kemikalier, der frigives i hjernen ved dette.

Diagnose

Det er vanskeligt at diagnosticere kemiske ubalancer. Test kan identificere nogle lidelser, men ofte bruges spørgeskemaer til at finde fælles symptomer hos mange patienter.

Håndtering

Receptpligtig medicin bruges ofte til kemiske ubalancer knyttet til emocionelle lidelser. Nogle ubalancer kan håndteres ved at identificere tanke-mønstre og udløsere. Anvend positive tanke-mønstre og adfærd. Ved forståelse af, at nogle lidelser kan kontrolleres med åndeøvelser og ændret opfattelse, kan man tage kontrol. Eksempel: ved angst og kommende stress – lav dyb åndedrag og afslapningsteknikker før situationen.