Infrarød lys-terapi: Smertefrielse og helbredelsesfordele

Anvendelsen af infrarød lys-terapi vokser. Den bruges nu almindeligt til helbredelse af sår, lindring af smerter på grund af artritis og strækninger, og hjælp til sinusitis. Den er også gavnlig ved nervesmerter, bursitis, tennisalbue, inflammation, ar, kråben og osteoartritis. Den prøves nu på patienter med Alzheimers sygdom.

Sollys vs. infrarødt lys

• Solens energi er gavnlig, men for meget af det kan forårsage skade til din hud. Infrarød lys-terapi giver dog fordelene ved naturligt sollys uden den potentielle skade, der forårsages af solens UV-stråler.

Terapi

• Infrarød lys-terapi leverer varme, der rejser 2 til 3 tommer under hudens overflade til et specifikt område, lindrer smerter og reparerer de underliggende væv. Lyset hjælper med at afslappe blodkärle og sikrer bedre blodforsyning til det specifikke område. Det øger også ilt og næringsstoffer til det påvirkede område, der hjælper med at lindre smerter og fremme helbredelse.
• Generelt udsættes en del af kroppen for infrarøde lysstråler. Dette gøres på en række måder. Udsættet af enheder inkluderer håndholdte enheder og andre enheder som infrarøde lys-omhylninger, hele senge og lyspaneler. Hver enhed har specifikke anvendelser. Der findes endda infrarøde hætter.

Nyttige anvendelser

• Infrarød lys-terapi behandler akne ved at dræbe bakterier i hudporer og kroniske smerter på grund af artritis ved at løsne muskler og mindske inflammation.
• Infrarøde lysstråler afslapper nerveceller og forårsager frigivelse af endorfiner ved at stimulere kirtler. Frigivelsen af disse naturlige smertefjernere, endorfiner, giver infrarødt lys dets effektivitet i behandling af mange typer smerter, herunder rygpine, nakkesmerter og sportsskader.
• Ved at øge blodcirkulationen og øge nitrogenmonoxid, behandler infrarøde lysstråler højt blodtryk og sår hos diabetiske patienter.
• Infrarød sauna har vist sig effektiv i at lindre stress.

Acceptabelhed

• Infrarød lys-terapi er blevet brugt af medicinske praktikere i de sidste 20 år. Det er en simpel og smertefri proces. Effekterne af behandlingen kan ses næsten umiddelbart og forblive en tid efter behandlingen.
• Ifølge NASA-studier er infrarød lys-terapi meget effektiv til smerter. Denne tilgang bliver hurtigt almindelig blandt læger, dyrlæger, fysioterapeuter og massagerapeutere.
• Der findes en overflod af udstyr til infrarød lys-behandling. Mange, men ikke alle, er FDA-godkendte enheder.

Forholdsregler

• Undgå infrarødt lys, hvis dine øjne er følsomme over for foto-toksicitet. Undgå det også, hvis du har nogen historie med mani eller din hud er foto-følsom.
• Mediciner, der forårsager fotosensitivitet, kan give dig nogen modvilje mod infrarød lys-behandling. Tal med din læge eller farmaceut om de mediciner, du tager.
• Behandlingen er ikke rådgivende, hvis du har en medfødt enzymelidelse, der påvirker huden og det nervesystem.

Evidens: God dokumenteret ved akutte smerter, sårhelbredelse, inflammatoriske tilstande. Mindre bevis ved Alzheimer, neuropati. Behandlingstid: typisk 15-30 min. Hyppighed: dagligt til ugentligt. Kostnad varierer.