Hvordan man kan fremme en sund lever

En sund leveren er vigtig for dit velbefindende. Leveren filtrerer giftstoffer ud af vores krop, og det gemmer vigtige vitaminer, som vi har brug for og frigiver dem ind i vores system , som vi har brug for dem . Din lever metabolizes også medicin, så de er lettere for kroppen at udnytte. Leveren hjælper med at holde din kropstemperatur på et optimalt niveau, der er befordrende for en ordentlig blodpropper. Det er bydende nødvendigt , at du gør ting, der fremmer en sund lever . Instruktioner
1

Få din hepatitis vaccinationer. Hvis din læge godkender , få hepatitis A og hepatitis B- vaccinationer. Hepatitis er en sygdom i leveren, der forårsager leverskader, inflammation, smerte , kvalme, opkastning , vægttab og gulsot. Hepatitis A og B kan forebygges , hvis du får vaccineret . Der er ingen vaccine mod hepatitis C.
2

Drik masser af væske . Drikke væske , især vand er afgørende for en sund leveren. Vand hjælper leveren med at fjerne giftstoffer fra kroppen .
3

Spring alkohol. Alkohol kan skade din lever og forårsage skrumpelever . Selvom leveren kan regenerere sig selv , kan leverskader relateret fra overdreven alkoholforbrug være permanent.
4

må ikke ryges . Kræftfremkaldende stoffer ( kræftfremkaldende kemikalier) , der er i cigaretrøg bliver filtreret gennem leveren. Dette udsætter leveren til usunde toksiner , der kan beskadige levervæv . Hvis du ikke kan afslutte helt , så prøv at skære ned .
5.

sjuske med smertestillende midler. Nogle smertestillende kan fremme leversygdom. Dette gælder især for ikke- aspirin over-the- counter smertestillende såsom acetaminophen . Virkningen er endnu mere farligt, hvis denne medicin tages sammen med alkohol. Hvis du skal tage en ikke- aspirin smertestillende , tage kun den anbefalede dosis , og aldrig tage det med alkohol.
Hoteltilbud