Lindring af tør næse: Årsager, midler og behandlingsmuligheder

Mange lider af tørre næsepassager af forskellige grunde. Rhinitis, Sjögrens syndrom og højt blodtryk er kendt for at forårsage en tør næse. Andre årsager til tørring af næsehindene kan være et varmt og fugtigt miljø, overgangsalderen eller antihistamin-brug. Uanset årsagen findes der en række metoder til at behandle tilstanden.

Topiske midler

Et almindeligt hjemmemiddel for tørre næsepassager indebærer at bruge en cotton-pind til at anvende et tyndt lag petroleum-jelly på den indre indkledning af nesen. Denne metode vil hurtigt lindre næse-tørhed, men bør ikke gentages for ofte eller over en udvidet periode. Hvis petroleum-jelly bruges i mange måneder, kan sekretionerne dræne ned i lungerne og akkumulere. Dette kan føre til en tilstand kendt som lipid-pneumoni. Hvis du bruger petroleum-jelly som et middel for næse-tørhed, sørg for at købe den vandopløselige variant og anvend inden for flere timer af at lægge dig ned.

Du kunne også prøve saline-baserede næse-sprays til at irrigere næsepassagerne og give fugtighed. Sprays bør også bruges i moderation. Indkledningen af nesen værter en fin balance for at forsvare kroppen mod infektions-sygdomme, så brug en fins tilgang, når du behandler næsepassagerne.

Yderligere tips og midler

Du måske vil bruge en luftfugtigør i dit kontor og soveværelse for at tilføje fugtighed til luften og næsepassagerne. Hvis du ikke har eller ikke vil købe en luftfugtigør, kan du koge en gryde vand og placere den ved siden af din seng, før du går i seng om natten.

Prøv at øge dit daglige indtag af væsker såsom vand og juicer. At spise frugt med højt vandindhold vil også være nyttigt i at hydratere dine kropvæv.

Undgå overmæssigt indtag af alkohol, salt eller koffein, da alle disse stoffer kan forårsage tørring i slimhinderne.

Kardiovaskulær motion er en god måde at øge fugt-indtaget på. Det er især fordelagtigt, hvis du kan gå ud for at motionere, da dette tillader maksimal hydrering af næsehinderne.

Hvis din næse-tørhed er på grund af en bivirkning af antihistamin-mediciner, tal med din læge om at reducere eller stoppe din dosis af medicinen.

Hvis du oplever næse-tørhed som et symptom af overgangsalderen, er det sandsynligt forårsaget af en reduktion af kollagen-produktion i din krop. Din læge kan have nogle gode forslag til sikre kollagen-tilskud.