Naturlig lindring af bihulebesvær: Hjemmemidler og aromaterapi

Aromaterapi

De æteriske olier, der foreslås til behandling af bihuleproblemer, inkluderer eukalyptus, pebermynte og bergamot. Eukalyptusolie har antiinflammatoriske egenskaber. Den renser luften ved at ødelægge bakterier og germener. Denne olie er et must for fysisk sundhed og miljø. Pebermynteolie indeholder en betydelig mængde mentol, der renser luftvejene. Dette gør pebermynteolie til en effektiv lindring af sinusitis og næseforstoppelse. Visse komponenter af bergamot-æterisk olie neutraliserer germener, virus og svamp, hvilket gør det til et yderligere forsvar mod sinusitis.

Tilføj flere dråber af en af disse tre æteriske olier til en skål med varmt vand, og indånd i op til 10 minutter. A World of Aromatherapy anbefaler ikke at bruge denne metode, hvis du lider af astma.

Du kan lave en olieblanding ved at bruge nogle dråber af en æterisk olie med en bærerolie som jojoba. Massér olien omkring basis af hovedet. Start din massage fra indersiden af øjenbrynen og bevæg massagen mod tempterne.

En anden teknik, ved brug af eukalyptus-æterisk olie, er at lave en damp-ansigtsbehandling. Fyld en medium- til stor skål med dampende varmt vand med fire til seks dråber eukalyptus-æterisk olie. Læg et håndklæde over hovedet som en telt. Hold dit ansigt over skålen og indånd dampen. Håndklædet bør hjælpe med at forhindre, at dampen undslipper. Indånd i fem til 10 minutter.

Holistisk tilgang

En holistisk tilgang til at behandle bihuleproblemer kan give en klar løsning. New Medicine and Alternative Health Journal giver en metode, der indebærer at hælde varmt saltvandsopløsning gennem din næse for en næserensning. Du har brug for salt, 210 ml vand og en neti pot. Hæld 210 ml varmt vand i en neti pot eller brug en lille vandkande med en spids tud. Tilføj en knip salt eller netop nok salt, indtil vandet smager som tårer. Mens du står over et vask, hæld dit hoved til én side, indtil dit øre er parallel med gulvet. begynd at hælde saltvandsopløsningen ind i det øverste næsebor og lad den afstrømme gennem det nederste næsebor. Gentag derefter de samme trin ved at hælde opløsningen gennem det andet næsebor. Gør dette to til tre gange dagligt. New Medicine foreslår at bruge næserensningen fire gange om dagen, når du oplever anfall af sinusitis.

Hvis du lider af hyppig eller kronisk sinusitis, se en læge.