Lindring af hæmorider: Enkle strategier til symptomhåndtering

Hvad er hæmorider?

Hæmorider er en udbredt medicinsk tilstand, der rammer millioner af amerikanere dagligt. På grund af kulturelle holdninger kan de være generende at tale om, men heldigvis er de lette og billige at behandle, især når symptomerne er milde. Hæmorider forværres ofte af forsømelse, og du kan få betydelig lindring bare ved at ændre nogle adfærdsmønstre.

Du har brug for

• Badesalt
• Hydrocortison-kræme, 1%
• Avføjningsmidler

Instruktioner

1. Lindr irritation med varmt bad eller bruser. Et bad kan især lindre milde symptomer fuldstændigt. Mens du er i vandet, undgå at sidde for tungt på det påvirkede område. Overvej at tage flere bade om dagen for ekstra lindring. I stedet for almindelige bade, kan du tage sitz-bade, hvis du har facilitet og evne til det.
2. Undgå yderligere irritation. Tørr let efter toiletbesøg. Forsøg at undgå unødvendig gang i en dag eller to, og sid ikke på hårde overflader som cykelsæder eller gulve. Undgå koffein og andre stoffer, der strammer blodkar.
3. Hurtig lindring med hydrocortison. For hurtig lindring, eller for at kunne genoptage dine normale aktiviteter, behandle det påvirkede område med 1% hydrocortison-kræme eller salve. Det er tilgængeligt på enhver apotek. Udover mærkearmer som Preparation H sælger apoteker også generiske "anti-kløe" kræmmer, der ofte koster meget mindre, men har samme aktive ingrediens. Tjek "Anvendelse" på informationsmærkaten for at sikre, at "anal kløe" er angivet. Ved påstrigelse af kræmen, brug en let tørrebevægelse snarere end at tørre. Sørg for, at du faktisk påstriger kræmen i det påvirkede område, lige ved analåbningen.
4. Alvorlige hæmorider: se læge. Ved alvorlige hæmorider, konsulter din læge for mere omfattende behandlingsmuligheder. En gang en hæmoride opstår, er det meget mere sandsynligt at gentage sig.
5. Forebyggelse. Behandl forstoppelse ved at drikke mere vand (eller te), indtage mere kostfibre og bruge avføjningsmidler ved behov, så afføringen bliver blød og tynd. Tørr let (men grundigt) efter toiletbesøg. Bad regelmæssigt og skyl altid din bunke. I ekstreme tilfælde, lad kroniske hæmorider behandle kirurgisk.