Overaktiv blære: Symptomer, årsager & behandling

En spastisk – eller overaktiv – blære opstår, når urinblærevæggen sammentrækker sig, forårsagende en uunstoppelig lyst til at urinere. Overaktive blærer er mere almindelige hos ældre voksne, påvirker en ud af 11 voksne i USA, ifølge Medicine Net. Mens meget almindelig, er overaktiv blære ikke en normal del af aldring, og ethvert tegn på dette bør modtage medicinsk opmærksomhed så snart som muligt. De fysiske symptomer er ukontrollerbar urinering eller urinære lyst. Overaktiv blære kan også forårsage sociale, seksuelle, arbejdsrelaterede og psykologiske problemer, og problemet bør ikke ignoreres. Behandlingsprocessen bør administreres af din læge, og enhver motion eller medicin, du tager, bør blive direkte foreslået og verschrevet af din læge. Disse er måder, din læge mest sandsynligt vil instruere dig til at behandle dit problem på.

Instruktioner

Instruktioner

1. Udfør bækkenmuskel-rehabilitering for at forbedre muskeltone og forhindre ukontrollerbar urinering. Nogle af disse strækninger inkluderer Kegel-øvelser (daglige bækken-øvelser udført 30-80 gange dagligt i otte uger), biofeedback (hjælper mennesker med at få indsigt om deres tilstand og hvordan man kontrollerer bækkenmuskler) og vaginal vægttræning (udført i 15 minutter to gange dagligt i ca. en måned). Alle disse kan yderligere forklares af din læge.

2. Udfør adfærdsmæssige terapi-teknikker såsom blære-træning og toilet-hjælp. Blære-træning hjælper mennesker med at modstå lysten til at urinere og langsomt udvide intervallerne mellem urinering. Toiletter involverer et toilet-schema, vane-træning og tømning af blæren på et schema for at forhindre lækage, ifølge Medicine Net.

3. Tag medicin til blære-kontrol. De tre hoved-mediciner, der verschrives af læger, er Oxybutynin (Ditropan), som forhindrer lysten ved at afslappe sfinkteren; Tolterodin (Detrol), som behandler den overaktive blære ved at rense symptomerne; og Østrogen, som hjælper kombineret med andre behandlinger til postmenopausale kvinder med urinære problemer. Igen, tag intet uden recept fra din læge.

4. Forbedr din adgang til et toilet til badeværelse-brug. Positionér dig for at have adgang, når du har brug for det; og hvis du har brug for yderligere udstyr såsom stocke, rulleskole, gå-stolper eller ramper, installer disse efter behov. Målet er at have adgang til et badeværelse, når du har brug for det, i forbindelse med toilet- og planlægnings-trinene.

5. Administrér dine væsker og kost tæt, eliminer koffein og opfordr en overflod af fiber i kosten. Kosten trækker meget vægt i behandlingen af overaktiv blære og, parret med andre behandlinger, kan gøre meget godt for tilstanden.